主持人：前段時間我們都是請到了各位考研輔導(dǎo)名師給大家做講座，很多同學(xué)反饋信息上來說，老師們講得非常精彩，但是有些問題可能自己的學(xué)長能夠更加體會其中的感覺，有些時候也希望和師兄師姐們做一些交流，今天就為大家請到了湘潭大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)就讀于北京師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院，考研專業(yè)課成績高居榜首，海文學(xué)校資深專業(yè)課輔導(dǎo)專家張云同學(xué)，針對大家提出的問題來分析專業(yè)課備考資料選擇、怎樣選擇有價值的專業(yè)課復(fù)習(xí)資料怎樣有效整理專業(yè)課的筆記及考試時心態(tài)調(diào)整。
張云：各位同學(xué)晚上好，很高興能夠在海文考研大講堂這個平臺上和大家分享一下我考驗中的一些心得和經(jīng)驗。我是跨專業(yè)跨學(xué)校考得研究生，那么在專業(yè)課復(fù)習(xí)上面會有一套自己的有效方法，我們說的考研復(fù)習(xí)資料包括：招生簡章、指定課本、復(fù)習(xí)題集、歷年試題、考試大綱等�？佳袕�(fù)習(xí)資料分為兩大類：一是針對專業(yè)課的輔導(dǎo)材料，一是針對公共基礎(chǔ)課的考研復(fù)習(xí)資料。
　　前者的選擇要以報考單位指定課本和歷年試題為準，你可以通過該校研招辦或讓同學(xué)幫忙買到近幾年的考試樣卷及當(dāng)年的招生簡章。根據(jù)樣題可以分析考題特點，出題形式，從而擬定該門課程的復(fù)習(xí)思路與復(fù)習(xí)側(cè)重點，以免復(fù)習(xí)中漫無邊際，臨考時手足無措。根據(jù)招生簡章，可弄清所報專業(yè)備考的教材，比較好能買到或與上屆研究生借到指定的同樣版本的課本。若沒有指定教材，就用各高校中比較通用的、比較權(quán)威的版本教材。
　　后者即公共課考研復(fù)習(xí)資料，是考研資料中比較重要也是比較龐雜的一個體系。眼下書店里有不少考研復(fù)習(xí)資料人眼花繚亂，特別是英語、政治輔導(dǎo)教材更是多得很，但這些書大多粗制濫造，真正高水平的資料并不多。因此，如何在眾多的考研資料中選擇適當(dāng)?shù)�、適合于自己的資料便成了決定考研成功與否的關(guān)鍵。
　　選擇復(fù)習(xí)資料可參照以下幾點：
　　首先，《研究生考試大綱》是每位考生必備的目前比較權(quán)威的參考資料，參照“知識要點”復(fù)習(xí)，其中所附各種樣題也有一定導(dǎo)向。
　　其次，參考資料、復(fù)習(xí)指導(dǎo)絕不是越多越好，原則上講只選擇一套考研參考書即可。在選擇之前可聽聽往屆考研成功同學(xué)的經(jīng)驗，咨詢一下他們對各種參考資料的看法。如果你參加考研輔導(dǎo)班，那么你比較好選擇該輔導(dǎo)班指定的資料。
　　比較后，復(fù)習(xí)資料是否按新大綱編寫。特別是政治資料，每年大綱變動較大，因此建議在大綱的修訂工作完成后再選購政治資料（2007年考綱將在4、5月份修改，6月份以后才正式出版）。凡在此前市面上出現(xiàn)的政治資料，往往是根據(jù)前一年的大綱編寫的，根本不能購買。
另外一點就是信息的搜集，這點我們總是在強調(diào)，這是因為實在是太重要了，公共課信息，專業(yè)課信息，學(xué)校、專業(yè)、導(dǎo)師信息，收集途徑等，這些都是考研的前期準備工作，大家不能輕視它們在考研中的作用。所謂“磨刀不誤砍柴工”，這些東西比較繁瑣，但是需要大家細心收集，如果方法得當(dāng)，往往可以事半功倍，取得意想不到的收獲；如果忽視它們，或許會“一步之差，全盤皆輸”。我們一個一個分析。
　　一、公共課信息及其收集
　　一般公共課的信息比較透明，大家從各種資料或者相關(guān)網(wǎng)上都能找到有關(guān)信息。這里提醒各位的是，每年的考綱大都在暑假期間公布，大家平時留意就可以了。
　　一般說來，每年的考研大綱數(shù)學(xué)和英語部分變化不是很大，偶爾幾年會有一次比較大的改革，但是它們考察的知識點、內(nèi)容幾乎都不變，變化的大多是題型和題型分值，而本來數(shù)學(xué)和英語就是考察綜合能力的科目，所以大家可以在每年的各科考綱出來之前，提前收集一些往年的試題，看看相關(guān)資料，盡早進入復(fù)習(xí)狀態(tài)。大綱出來之后，對比往年的大綱，重點比較該年大綱變化的地方，因為這些部分往往是重點，每年的考研試題大都反映該年的變化。有時候也可能不在考試范圍，那就應(yīng)該注意了，避免做無用功。
　　就政治來說，大家一般不必在考研大綱出來之前復(fù)習(xí)。原因有二：一是每年的考研大綱政治部分變化比較大，你復(fù)習(xí)參考的東西都是按照以前的大綱編寫的，肯定不是比較新的，這樣會吃虧；另外，政治有一些記憶的成分，晚一些復(fù)習(xí)有助于避免遺忘。因此大家開始不用著急，等大綱出來，收集相關(guān)信息就可以了。
　　二、學(xué)校與專業(yè)信息及其收集
　　首先，可以登陸該校的官方網(wǎng)站，了解其綜合實力，前面也談過一些關(guān)于學(xué)校的情況，這里只是說可以比較詳細地了解該學(xué)校的專業(yè)設(shè)置。雖然很多學(xué)校是同一個檔次，但是往往專業(yè)設(shè)置有很大不同，每個學(xué)校的優(yōu)勢學(xué)科也有所差異。一般的招生單位都編寫了相應(yīng)的招生簡章，里面有一些關(guān)于考研信息的簡單說明，比如歷年報考、招生人數(shù)說明，歷年錄取分數(shù)線，本年度各個方向的招生人數(shù)，專業(yè)課參考書目和范圍，招生導(dǎo)師名單和具體方向等等。
　　其次，可以到該系主頁上查找有關(guān)專業(yè)的詳細介紹。首先，我們了解一個專業(yè)的綜合實力，應(yīng)該了解它是否是國家重點學(xué)科或者說它所屬的是否是國家重點實驗室(一般兩者都是相輔相成的)，因為國家重點學(xué)科(實驗室)無論從建設(shè)資金、實驗室條件、師資力量還是科研成果等各方面都是處于領(lǐng)先水平的。如果不是重點學(xué)科，看看是否具有碩士、博士授予點，是否有比較好的科研環(huán)境和條件，是否有充足的科研項目和課題，這一點對理工科考生尤為重要。
　　另外，近幾年，國家教育部公布了國家重點學(xué)科的名單，國家學(xué)位與研究生教育發(fā)展中心也公布了有關(guān)一級學(xué)科的評估結(jié)果，大家可以在相關(guān)網(wǎng)站上查閱有關(guān)情況，作為自己了解該專業(yè)信息的一種參考。
　　還有，關(guān)注招生單位網(wǎng)站上發(fā)布的比較新信息，隨時了解它們�，F(xiàn)在的大學(xué)研招辦往往能較及時地提供信息，有時間多關(guān)注一下就可以了。若報考學(xué)�；蛩鶊髮�業(yè)的老師、研究生中有親戚或者熟人、朋友，那么，了解各方面信息就更為方便了。
　　比較后，如果條件允許的話，可以登錄專門的考研服務(wù)網(wǎng)站，說不定會有意外的收獲。
　　三、導(dǎo)師信息及其收集
　　一般說來，如果該學(xué)科是重點學(xué)科，往往會有一大批在國內(nèi)外享有盛名的知名院士、博士生導(dǎo)師和教授，這會為你在未來的學(xué)術(shù)研究上，提供比較前沿的指導(dǎo)和幫助，從而有利于你的發(fā)展。由于每個學(xué)校情況不盡相同，有些學(xué)校在報名時需要填寫導(dǎo)師，有些則是根據(jù)初試復(fù)試成績來分配，因此大家要搞清楚是哪一種情況。
　　如果是報考時需要確定導(dǎo)師的，則需要仔細了解每個老師的有關(guān)情況：他(她)今年招不招生碩士研究生(這一點往往在招生大綱上有所說明)；是不是博士生導(dǎo)師或者說教授(跟著有名氣的導(dǎo)師，在很多方面都具有優(yōu)勢)；他(她)的研究方向你是否感興趣，是否有比較好的發(fā)展空間和潛力；他(她)的科研項目是不是比較多，是縱向還是橫向的比較多(一般來說，縱向都是為國家、部委承擔(dān)的課題，理論性強一些；橫向的一般來自企事業(yè)單位，實踐性強，比較貼近生活實際)，等等。
　　大家在這件事情上一定要慎重，因為導(dǎo)師是你未來2-3年內(nèi)的領(lǐng)路人，他決定你的很多東西，跟一個好的導(dǎo)師可受益終生。如果條件和機會允許的話，多多請教上屆考取的師兄(師姐)或者該系的一些同學(xué)，了解導(dǎo)師的有關(guān)情況，甚至可以直接和導(dǎo)師聯(lián)系。
　　如果不是考前確定志愿，那只需要關(guān)注大的方向就可以了。因為，未來很多的東西都是變化的，和你的初試復(fù)試成績有比較大的關(guān)系。
　　四、專業(yè)課信息及其收集
　　就專業(yè)課而言，信息的收集至關(guān)重要。這里又分報考本校和外校兩種情況。
　　本校本專業(yè)的情況：
　　一般說來，報考本校的研究生，在專業(yè)課上相對來說具有一定的優(yōu)勢�？佳兴�要準備的專業(yè)課，往往是以該專業(yè)本科生大二或者大三所學(xué)的專業(yè)主干課程為依據(jù)的。本校本專業(yè)的考生，只需要花一定的時間找出學(xué)校指定的參考書目，溫習(xí)一下以前所學(xué)過的東西，翻翻當(dāng)時所作的一些筆記，看看以前的期末考卷，同時在學(xué)校里購買或者向有關(guān)的師兄師姐借用一些往屆的考研試卷，一般來說，這樣就差不多了。
　　跨校、跨專業(yè)或者兩者兼而有之的情況：
　　首先，全方位多渠道地收集各方面的資料信息。大家可以采用以下的方法：上各種網(wǎng)站查找一些信息，比如各種考研網(wǎng)站，在所報考院校BBS的考研版面或者相關(guān)院系版面，在精華區(qū)中尋找一些與該學(xué)校該專業(yè)的考試有關(guān)的情況，發(fā)文詢問有關(guān)試題情況，打電話，托該校該專業(yè)的同學(xué)朋友以及考取的往屆師兄師姐打聽……一般來說，通過以上途徑可以知道一個大概。
　　其次，購買必備參考書目。如果你們以前學(xué)過或者是看過這些書籍是比較好不過了，如果沒有的話，應(yīng)該盡量早點購買這些書目，若自己附近的書店沒有，可以通過同學(xué)朋友從其他的地方寄過來。另外，應(yīng)當(dāng)盡可能地向這個專業(yè)的人咨詢。比較好的做法是與就讀該專業(yè)的師兄師姐或剛考上該專業(yè)研究生的同學(xué)取得聯(lián)系，他們一定會熱心幫助你的。一般來說，應(yīng)先找到專業(yè)課考試所指定的參考書目，然后去找考上的同學(xué)借或去買，如果書店買不到或買不齊，可以從出版社或所報考學(xué)校的教材服務(wù)中心郵購。
關(guān)于在考研中的心態(tài)問題，我們可以總結(jié)為以下幾點：
在成功學(xué)里，態(tài)度決定一切早以成為成功學(xué)大師們的一個共識。在一項大型社會調(diào)查中顯示，人們走向成功的原因有很多種，但是其中“態(tài)度”的比率高達80%，技巧13%，客觀因素只占到了7%。由此可見態(tài)度的是成功的一個關(guān)鍵。
所謂態(tài)度當(dāng)然包括了積極、主動、努力、毅力、樂觀、信心、決心等方面。你只有在上述這些方面達到了某種程度上的一種契合，你才可能更容易達到成功�？佳幸嗍侨绱�。
在考研復(fù)習(xí)過程中，你必須端正你的態(tài)度，否則很有可能在自己一番努力之后還是會竹籃打水一場空。
下面就幾個具體的方面詳細論述一下考研復(fù)習(xí)過程中的態(tài)度問題。
（1）努力
考研的復(fù)習(xí)需要努力，想來這是無可厚非的事情。除去技巧、客觀因素等問題，每年是一定會有大量自以為努力復(fù)習(xí)了的同學(xué)仍舊名落孫山的例子。他們一定會情不自禁地問：為什么努力了，還是會失敗？不知道這些同學(xué)有無反省過自己所謂的努力。其實努力與回報大多時候還是成正比的�？墒�，怎樣才叫做努力呢？我今天一天的確很努力很努力地復(fù)習(xí)了，但是明天卻要玩一整天。這個叫努力么？又或者整個考研過程下來，我堅持下來了，但卻是努力三天，玩兩天這樣的斷續(xù)狀態(tài)，這個叫做努力么？再者我整個考研過程下來，并且每天都早出晚歸混跡于各個自習(xí)室，但坐在那里卻是整日整日對著書發(fā)呆發(fā)愁，想著諸如考研真難、真累，萬一我努力了還考不上等無聊問題，這個叫做努力么？這些當(dāng)然不叫做努力，只能叫做你自以為努力了。
努力應(yīng)該是一種持續(xù)不斷的狀態(tài)，并且是一種概念的集合體，要輔以態(tài)度的其他的狀態(tài)才行。努力二字絕對沒有想象中的簡單。
不過，比較基本的，無論努力有多難，考研的復(fù)習(xí)都需要努力�？墒�，你要是連努力都不努力，你的態(tài)度絕對有問題。那就不用提后來所期望的成功了，它只會是空中樓閣，可望不可及。
（2）毅力
毅力也就是堅持。努力地復(fù)習(xí)一兩天并不難，難的是要一直持續(xù)地堅持下來，這其中至少是三個月以上的時間。
每年網(wǎng)上所公布的考研人數(shù)其實是一個誤傳。其實網(wǎng)上報名數(shù)和實際參加考試的人數(shù)有相當(dāng)?shù)木嚯x，實際參加考試的人數(shù)又和實際每門都考完了的人數(shù)有相當(dāng)距離，實際每門都考完了的人數(shù)又和實際每門考完并且好好考了的人數(shù)有相當(dāng)距離。
堅持大概是考研復(fù)習(xí)過程中的比較大的攔路虎了。很多人不是沒有努力，而是沒有堅持。所以，沒有堅持的努力是不完整的，亦不能稱作努力了。因為，你沒有對考研完全地努力。你只是在某個方面努力了，而不是全部努力了。你的態(tài)度當(dāng)然就有問題。
（3）積極主動
考研是你要考研的，考研的復(fù)習(xí)是為了你自己。有很多考生在復(fù)習(xí)的過程中常常是每天要同學(xué)叫上好幾遍才心不甘情不愿地起床，然后一臉不高興地進自習(xí)室發(fā)呆。不樂意你大可不必復(fù)習(xí)，何必浪費時間做無用功呢。既然是你自己想考研的，那整個復(fù)習(xí)的過程再苦再累也是你自己的選擇，你要對你自己的選擇負責(zé)，要積極主動地去復(fù)習(xí)才對。否則，你的態(tài)度就是有問題。
（4）樂觀
復(fù)習(xí)的過程是很艱難的，其間一定會有低潮期。這時，樂觀就顯得很重要了。有個故事是說有半杯水，一個人看了說：“哎呀，這水杯有一半是空的�！绷硪粋�人看了則說：“太好了，這水杯有一半是滿著的�！笔前�，當(dāng)你看到一個水杯有一半是空著的時候為什么不能想想其實它有一半是滿著的呢？事情的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響�？捶ū旧頉]有對錯之分，但卻有積極與消極之分。當(dāng)你對事物有積極地解釋時，你就會尋求積極地解決方法，然后得到積極的結(jié)果。積極的結(jié)果又積極地影響你對事物的看法，使之更積極，從而形成一種良性循環(huán)。樂觀是很重要的一種態(tài)度，在考研過程中，我們要學(xué)著樂觀，學(xué)著用樂觀的心態(tài)去面對一切不可知的困難。低潮期并不可怕。就像浪花一樣，總是一起一落皆有時候。所以，在低潮期來臨的時候，你切勿悲觀，而是要笑著對自己說，低潮來了，高潮還會遠嗎？
（5）信心
任何時候都不可對自己失去信心。若是連自己都不相信自己了，你還能要求誰來相信你。你應(yīng)該是自己比較忠誠的信徒，要在考研復(fù)習(xí)過程中對自己的充滿信心，甚至是盲從。要堅信自己一定能行，一定能好好復(fù)習(xí)，一定能堅持下去，一定能比較后成功。
信心是我們制勝的武器，若失掉了信心，所有的復(fù)習(xí)努力都是徒然。往往有很多考生都是在一邊對自己置疑一邊復(fù)習(xí)。但是潛意識里自我的不信任會導(dǎo)致一種心理暗示。比如說你想著我背單詞比較弱了，結(jié)果可能的就會背單詞越背越煩越背越不順。這樣一來，你看似是在復(fù)習(xí)了，其實一點效果沒有，反而會適得其反。所以，你一定要相信自己，就算盲目地相信也要相信。要想一個廣告詞說的一樣，我能，我可以！記住，我是我認為的我，我們是我們認為的我們！
（6）決心
決心的重要性不言而喻�？佳袕�(fù)習(xí)的開始就始于你的決心。你要么就不考，要么決定考了就不要給自己留后路，一天到晚唧唧歪歪地想著諸如考研這么難，我到底要不要考？復(fù)習(xí)的時候也找找工作吧？萬一復(fù)習(xí)了我考不上別人笑話我怎么辦？考就考唄，哪來那么多想法。決心考研的過程是心理建設(shè)的過程。你必須有萬全的心理準備。但是你一旦決心考了，就索性什么都不要想了，要有“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)還”的精神。不給自己留退路，把考研進行到底！
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”本來不是我們要去的地方，而是我們要創(chuàng)造的地方。要想成功的創(chuàng)造未來，必須正確的遇見未來。我們都是和自己賽跑的人，超越自我乃人生的真正意義所在。
（7）團隊精神
在考研復(fù)習(xí)中，要積極和別人合作，尤其是和與自己考同一個專業(yè)甚至同一個導(dǎo)師的研友合作。有些人往往處處樹敵，特別是對那些和自己考同一個專業(yè)、同一個導(dǎo)師的人，簡直恨之入骨。其實，這些做法是完全錯誤的。殊不知，就算你使他沒有考上，也未必能保證你考得上。天下之大，比你強十倍、百倍的大有人在，你要做的是和他聯(lián)手，共同復(fù)習(xí)研討，共同考上。
要特別交代的是，和一個研友（尤其是和自己考同一個專業(yè)的人）一起復(fù)習(xí)，還能夠促使雙方不斷發(fā)奮，堅持不懈。因為你們相互之間可以互相幫助鼓勵，取對方之所長補己之所短；而且，相互之間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動力的源泉。
（8）勞逸結(jié)合張弛有道
一個人光復(fù)習(xí)不娛樂，會漸漸消磨一個人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對于相當(dāng)多的非學(xué)習(xí)類型的考研人來說，適當(dāng)?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴�。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力，對于保持復(fù)習(xí)中的堅韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動，變成一個考研苦行僧。
考研過程中容易出現(xiàn)的身心問題：
（1）畏難情緒
在考研沖刺的比較后階段，確實是身心疲憊，有一種力不從心的感覺，這個時候很容易動搖自己比較初考研的堅定信念、半途而廢。尤其是當(dāng)你連續(xù)做幾套模擬題，而正確率較低的情況下，很容易產(chǎn)生一種畏難情緒。這其實是對自己的一種懷疑，老覺得考研競爭力大，擔(dān)心比較后的結(jié)果�？佳休o導(dǎo)老師表示，信心是決定成敗的比較關(guān)鍵因素，很多考生在開始時興致高漲，臨考時卻信心不足，還沒上戰(zhàn)場就敗下陣來，結(jié)果功虧一簣。動搖不定、猶豫不決是考研的比較大忌諱。這種情況下，考生要學(xué)會自己鼓勵自己，不要老想競爭壓力大、自己會不會成功等問題。同時還要保持愉快的心情，要咬緊牙關(guān)，千萬不能松懈。
（2）懈怠心理
在復(fù)習(xí)沖刺階段，很多考生認為提高不了多少，在學(xué)習(xí)上就比前一階段有所放松，產(chǎn)生懈怠心理。有關(guān)專家認為，這種懈怠心理也是要不得的。臨陣擦槍，不快也光，在比較后復(fù)習(xí)沖刺階段，也許提高不了多少，如果放松了很可能“大意失荊州”。比較后一個月的時間里，考生要根據(jù)自己的實際情況制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃，點面結(jié)合，查漏補缺，千萬不能出現(xiàn)“東看看、西摸摸又無從下手”的情況。
（3）緊張心理
臨近考試，考生很容易產(chǎn)生緊張心理。感覺自己近期突然效率不高，開始懷疑自己；和別人對比，覺得自己做題準確率太低，開始慌張；看見別人做了很多本書而自己一本還沒看完，產(chǎn)生退縮心理；參照別人的進度，發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)進度太慢，覺得沒信心……這些都容易讓人產(chǎn)生緊張心理。其實，一定程度上的緊張是有必要的，但是如果緊張過度達到疑神疑鬼的程度就完全沒有必要了。因為考研不僅考查一個人的知識儲備和能力素養(yǎng)，同時更是一個人信心和毅力的考驗。這時候，考生千萬不要考慮太多的不必要的問題。你只需要調(diào)整計劃，按照自己的計劃認真復(fù)習(xí)就是了。
（4）浮躁心理
浮躁心理更多的來自外在環(huán)境對自己的影響�？吹街車�同學(xué)忙著參加招聘會，有的已經(jīng)拿到了OFFER，對自己心理有刺激；看到同學(xué)們搞豐富多彩的各類活動心里癢癢，靜不下心來……這些外在的刺激很容易讓人產(chǎn)生浮躁心理。這種浮躁心理表現(xiàn)在考研復(fù)習(xí)上，就是不能安心復(fù)習(xí)，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。以這種心態(tài)來迎接考試肯定不會有好的效果。考研與其說是在跟別人競爭，不如說是對自己的挑戰(zhàn)。如果有這種心理，一定要踏踏實實地靜下心來反思一下自己，為自己制定一個周密可行的計劃，把考研的比較后一程走好。
主持人：今天張云同學(xué)針對大家在考研中可能存在的問題給大家詳細分析了一下，相信每個人在備考的時候都會有這樣那樣的問題，這并不可怕，只有及時和大家溝通，自我調(diào)節(jié)，比較后并定能夠取得優(yōu)異的成績。