2017年考研暑期每日作息時間表

　　暑期復(fù)習(xí)，考生要抵制住誘惑，安排好自己的作息，復(fù)習(xí)不能停，要抓住這次集中復(fù)習(xí)的好時機，下面分享暑期復(fù)習(xí)每日作息時間安排表，大家可作參考。

　　06:30 起床(嚴格執(zhí)行)

　　06:45—07:00 跑步，速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

　　07:10—07:30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

　　07:45—08:20 背單詞空氣新鮮的教室

　　08:30—11:40 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(政治)

　　11:50—12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽

　　12:20—13:00 午睡，不可超過一小時(嚴格執(zhí)行)

　　13:00—17:00 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識和英語

　　17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運動

　　17:30—18:00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

　　18:00—18:30 休息放松，看看“咋學(xué)考試”公眾號的考試干貨或者網(wǎng)絡(luò)熱點

　　18:30—22:30 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識

　　22:30—23:10 背單詞

　　23:10—23:30 整理思緒，安排檢查第二天的內(nèi)容安排，并通過“咋學(xué)考研”的微博上看每晚的#背個單詞就睡覺#系列來復(fù)習(xí)鞏固

　　23:30—06:30 睡覺(嚴格執(zhí)行)

　　每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日一天可以作休息調(diào)整，做做自己喜歡的事情。