三步療法治療“懶癌”

　　已進(jìn)入到5月份，2017考研的腳步已經(jīng)越來越近，你是否覺得自己始終進(jìn)入不了狀態(tài)?明明坐在自習(xí)室，卻抱著手機(jī)刷個(gè)不停，直到刷得再?zèng)]有新內(nèi)容可刷，也不愿集中精力去看書;明明買回來一大堆復(fù)習(xí)資料，卻總以“明天一定開始”為借口，任其在桌上積壓……如果這些癥狀你都有，而且還很嚴(yán)重，說明你很有可能罹患了“懶癌”。下面的三步療法，希望對大家有所幫助。

　　第一步：自省——樹立危機(jī)意識

　　但凡在學(xué)習(xí)上懶惰的人，大都不是“手懶”而是“心懶”，因?yàn)榭佳胁⒉皇莻�(gè)力氣活，而是腦力活。治療“心懶”比較有效的辦法就是自我反省，給自己樹立危機(jī)感。建議這部分小伙伴不妨給自己制定一個(gè)正常稍高一點(diǎn)的考研目標(biāo)，以激發(fā)斗志�；蛘邔ふ乙粋�(gè)好學(xué)的研友，在對比中起到督促自己的作用。此外，還可以全面了解一下報(bào)考的目標(biāo)院校和導(dǎo)師的研究方向，甚至有條件的話也可以了解一下自己的競爭對手。當(dāng)通過自省發(fā)現(xiàn)了自身存在的差距以后，動(dòng)力不愁不來。

　　第二步：自覺——從小事做起

　　有了克服懶惰的態(tài)度，還必須付出克服懶惰的行動(dòng)，這當(dāng)中需要強(qiáng)大的自覺意識來支持。這里有一個(gè)建議：從小事做起。復(fù)習(xí)英語不愿意啃語法，那就先記兩個(gè)單詞;復(fù)習(xí)政治不愿意做大題，那就先拿選擇題練練手;專業(yè)課不愿意做筆記，那就先去買個(gè)漂亮的筆記本�？傊�，從比較簡單、比較喜歡的事情開始先入手，慢慢找到感覺、進(jìn)入狀態(tài)。萬事開頭難，凡事一旦開了頭，就不得不說服自己做下去�？佳新飞希�多一些自覺，就能多一分保證。

　　第三步：自律——逐漸給自己加壓

　　考研路上想要一路順利走到底，光開一個(gè)好頭是不夠的，還需沿路走下去，逐漸給自己加壓�？佳惺且粓瞿土Φ谋绕矗�比得就是誰負(fù)重更多，誰復(fù)習(xí)得更扎實(shí)、跟深入，誰就能在考場上釋放出比較多的能量。當(dāng)懶癌治療到這一步，就不能只滿足于治療了，還要給自己加壓，爭取也做那個(gè)負(fù)重比較多的人。為了近在咫尺的夢想，拼一拼又何妨?

　　做到以上三步，不僅“懶癌”能治好，還能有利于你脫胎換骨，變成一個(gè)更積極、更優(yōu)秀的人，這正是研究生階段的人才所需要的。所以，為了實(shí)現(xiàn)考研目標(biāo)，拼一把!相信你一定能行!