起了幾次早床就覺得渾身乏力，困意難挨。熬了幾次夜就覺得鞠躬盡瘁，在自習室坐一上午就覺得腰酸背痛，吃食堂的清湯寡水就覺得像一九四二。在我們的周圍絕對不乏有這樣備戰(zhàn)2016考研的考研黨，與其說他們矯情，不如說他們得了“考研綜合癥”。這是一種很常見的癥狀：在遇到困難時，人們首先會本能的產(chǎn)生排斥心理，這時我們的腦洞就會把困難無限放大，然后找各種理由去逃避困難。
●制定21天計劃
考研中確實有很多很難克服的困難，但是辦法總比困難多。我們不妨給自己制定一份“21天計劃”，用清單的形式列舉出你最想要偷懶的事，把這份清單上的事情堅持21天，21天過后相信再困難的事情也能成為習慣。
●尋找相互督促的研友
之前有網(wǎng)友爆料在大學里有人出資聘請同學每天叫自己起床，督促自己學習四六級。在考研中我們當然不需要這樣的虛張聲勢，但是找到一個志同道合的研友卻真的是一個可以督促自己學習的妙招。同時兩個人的學習會增強批彼此的陪伴感，試想如果可以有個人陪你一起抵御冬天里溫暖的被窩，一起堅持著每天的三點一線，一起吃食堂一塵不變的大鍋菜，一起在教室、圖書管理挑燈夜讀，相信你的考研生活會充滿動力和激情。
●適當?shù)膶で笳芰康拇碳?/strong>
我們之所以會產(chǎn)生“考研綜合癥”心理，多半是由于在考研初期我們還沒有對考研產(chǎn)生一定的感情，只是把它當做每天都要完成的一項枯燥的任務。其實建議大家每當出現(xiàn)這種心理的時候，不妨多去考研論壇看看往年考研前輩們發(fā)的帖子。那里絕對不缺少各種悲苦的考研經(jīng)歷和對自己堅持的感慨。再看看目前自己的現(xiàn)狀，在幻想一下考研后遙遠的未來。希望你能夠從中看到，考研途中并不是只有你一人在經(jīng)受著勞累，有很多人堅持朝五晚十二的作息足有一年時間，這就是所謂的正能量，可以讓你看了之后感受到自己的渺小并能激發(fā)你奮力拼搏的力量，激起你那蠢蠢欲動不服輸?shù)男膽B(tài)。
考研也許我們都會覺得很難，就像自己面前有一個不可跨越的鴻溝，其實不止你自己，每一個考研菜鳥們都有這樣的恐慌那樣的憂慮，而克服這種心理的唯一辦法就是用行動來改變一切。既然選擇了遠方，便要風雨兼程。從今天起，給自己制定一份不算太離譜的計劃，每天一點點的執(zhí)行。要相信無論你現(xiàn)在經(jīng)歷了什么困難，到最后時間都會向你證明當初的堅持是對的，在該奮斗的年齡好好奮斗，成為那個可以成為的自己，讓未來的自己感謝那個曾經(jīng)努力的自己。
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