考研的沖刺階段是考研復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時刻，打個比方來說，如果將考研比作一次長跑比賽，那么沖刺階段就是比較后發(fā)力的時刻。這個時間，每位考生的精力都到達(dá)了極限，那么這個階段拼的就是考生的耐力，只要你堅持了下來，勝利就在你的眼前。什么才能保證你有足夠的耐力面對沖刺?答案就是良好的身體素質(zhì)。提醒各位考生，身體才是革命的本錢，良好的身體狀態(tài)才能保證能夠全力以赴迎接考試。

　　頭痛不容小覷

　　相信很多考生都會有頭疼的經(jīng)歷，不管是長時間習(xí)慣性疼痛還是偶爾的陣痛，頭痛都多多少少地影響了考生的有效復(fù)習(xí)。大部分同學(xué)在復(fù)習(xí)時，面對海量的復(fù)習(xí)資料便開始采用題海戰(zhàn)術(shù)，而且經(jīng)常熬夜復(fù)習(xí)，長此以往，身體自然吃不消。甚至有的考生黑白顛倒，作息時間極其不規(guī)律，這些不好的生活習(xí)慣都是頭痛的誘因。海天考研專家提醒考生，后期的復(fù)習(xí)至關(guān)重要，不能讓頭疼影響了復(fù)習(xí)效果，考生在復(fù)習(xí)過程中要注意調(diào)整作息時間，復(fù)習(xí)時間再緊張也要給自己留出午休時間，晚上也不要熬夜學(xué)習(xí)，盡量做到早睡早起。

　　胃腸疾病需注意

　　大部分考生在復(fù)習(xí)過程中不太注意飲食健康，早午晚飯都是湊合解決，這種做法會對胃腸造成極大的傷害，容易引發(fā)多種胃腸疾病，例如胃脹氣、胃絞痛、消化不良、食欲不振等。關(guān)于這類問題，考生一定要及時注意調(diào)整飲食習(xí)慣，按時吃飯，不要用泡面或其他垃圾食品湊活了事。胃腸疾病可大可小，不僅影響復(fù)習(xí)，還會造成其他麻煩，不管考研有多重要，留得青山在不愁沒柴燒，保證良好的體格才是重中之重。

　　心理調(diào)節(jié)很重要

　　“一直堅持，成績卻沒有提高”、“馬上考試了，心情暴躁又壓抑”、“突然什么都不會了”……比較近，各大論壇或微博中總能聽見考生的抱怨，抱怨的內(nèi)容大部分都和心理有關(guān)。考生壓力大，這是必然的，壓力過大會引發(fā)多種心理問題，非常影響沖刺，所以考生一定要引起注意。心理問題的解決聽上去似乎很復(fù)雜，但其實要緩解暫時的壓力還是不難的�？忌�多到戶外走��，呼吸一下新鮮空氣，每天給自己十幾分鐘的時間放松一下，或跟親友聊聊天。這個方法不僅簡單實用，而且能很好地緩解后期學(xué)習(xí)帶來的壓力。

　　還有二十幾天就要奔赴戰(zhàn)場，考生在抓緊時間復(fù)習(xí)的同時也要格外珍惜自己，提醒考生，身體才是革命的本錢，保存實力全力以赴，一定要以比較好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)!