中秋、國慶雙節(jié)即將來臨，八天的長假很多人早已翹首以盼的，平日里的忙碌終于可以得到放松，同時這對于準備了大半年考研復(fù)習(xí)的同學(xué)們來說，也要利用假期好好放松一下，這里跨考教育肖老師提醒同學(xué)們，假期到來，適度的放松做一些調(diào)整是可以的，但萬不可因雙節(jié)黃金周的過度而“冷落”你的考研。

　　黃金周放松心態(tài) 休息做到有節(jié)有度

　　經(jīng)過長時間的緊張復(fù)習(xí)，現(xiàn)在考研復(fù)習(xí)進入倒計時，很多同學(xué)因缺乏“樂觀”和“自信”，會無法承受考試時間越來越近所帶來的心理壓力，對自己喪失了信心，變得疑慮滿腹、憂心忡忡，幾乎想要放棄。對于這部分同學(xué)思想包袱過于沉重，完全可以在假期里出去走走，放松下自己，勞逸結(jié)合，多與人交流，可以互相學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗，還可以緩解精神緊張狀態(tài)，有利于提高復(fù)習(xí)的效率。只有在心情平靜、愉快的時候，學(xué)習(xí)效率往往比較高，復(fù)習(xí)效果也比較好。另外，跨考教育肖老師溫馨提示，考生們沒必要給自己太大的壓力，現(xiàn)在距離考試還有三個多月，一切都來的及，考生可以先后對自己大半年的考研復(fù)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己有哪些優(yōu)勢，自己的弱項在哪里，自己的各門學(xué)科大概處于什么位置�？偨Y(jié)自己的學(xué)習(xí)情況后學(xué)生可以有針對性地進行下一階段的復(fù)習(xí)，而一些學(xué)習(xí)上不適應(yīng)的情況也可以及時調(diào)整。

　　假期的到來，大家放松和休息是必要的，但是切勿停止學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，因為考研復(fù)習(xí)不能中斷，必須要持之以恒。在假期到來之前，大家可以給自己定個復(fù)習(xí)目標和計劃，因為整個假期不可能全用來玩，也不可能全用來復(fù)習(xí)，因此，給自己定個計劃和目標，這樣復(fù)習(xí)起來就比較有目的性，當?shù)竭_每天復(fù)習(xí)的目標后就可以好好的休息，如此一來就不會在假期中對復(fù)習(xí)產(chǎn)生厭惡和消極的情緒。另外跨考教育肖老師建議同學(xué)們，在假期當中可以勞逸結(jié)合，比較好是保持平時的生活規(guī)律，因為生物鐘一旦打亂，就得花不少的時間來調(diào)回來，這樣不僅浪費時間，還影響考研的復(fù)習(xí)。

　　黃金周復(fù)習(xí) 全面把握 注重真題

　　雙節(jié)黃金周是考生在暑期后比較后一個較長的有集中時間學(xué)習(xí)的假期。秋季強化階段對于各門課程的學(xué)習(xí)，考生一定要在系統(tǒng)認知的前提下重點把握�？忌�也要有意識的做歷年的題，比如復(fù)習(xí)到極限的時候，除了作自己計劃的鞏固提高題目之外，還要把比較近五年出現(xiàn)的極限真題都做一下，感受一下這幾年命題中心在這個知識點上是如何出題的，并嘗試一下自己在這類題型上是否胸有成竹。做過之后，可以發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)與真題的差距，從而尋找出合適的縮短差距的辦法，以使自己的提高落到實處�？缈冀逃�肖老師：結(jié)合不同題型，著重學(xué)科的不同命題特點，利用真題系統(tǒng)復(fù)習(xí)，如此才能取得事半功倍的復(fù)習(xí)效果，但是，如何有效利用真題是需要一定技巧的。這就要求考生還要學(xué)會突破重點，整理錯題集，將自己在練習(xí)中做錯的題目所對應(yīng)的不理解的知識點記錄在冊，以便日后查漏補缺。對于正在沖刺考研的考生來講，八天，成為了關(guān)鍵的時間段，話說只要這段時間能夠合理安排好學(xué)習(xí)計劃，踏踏實實地照著自己的考研計劃去做，就可以有一個很大的提高。

　　黃金周歸來及時調(diào)整 加緊復(fù)習(xí)

　　有些同學(xué)在長假期間自由松散，打亂了人體正常的生物鐘，睡眠出現(xiàn)紊亂，致使節(jié)后很難集中精力復(fù)習(xí)，跨考教育肖老師建議這樣的同學(xué)做到起居有序，保證有足夠的睡眠時間，可以適度飲水，也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸或活動一下筋骨，不要強迫馬上投入緊張的復(fù)習(xí)，一步一步來，逐步讓松弛的“弦”重新繃緊。9-11月份是考研的強化提升階段，也是攻堅階段，需要投入的時間比較多的時候，成敗在此一搏。黃金周歸來之后，距離考研的時間也越來越近，同學(xué)們要盡快的從“節(jié)后綜合癥”中走出來，全心的投入到考研中!

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