2012考研臨考必看：考前最后幾天生活復(fù)習(xí)提示

來源：育路考研網(wǎng) 時(shí)間：2011-12-29 13:37:03

　　亂七八糟的天氣，心如止水的心情，又想起很喜歡的那首歌《青春無悔》，“開始的開始，是我們唱歌。比較后的比較后，是我們?cè)谧摺?rdquo;

　　走過比較后幾天，無論結(jié)果，我們都是浴火的鳳凰……

　　本文分為三部分：

　　一、考前比較后幾天生活建議

　　二、考前比較后幾天復(fù)習(xí)建議

　　三、考試前后注意事項(xiàng)及溫馨提示

　　【正文】

　　一、考前兩周生活建議

　　1.調(diào)整作息，勿緊勿松

　　一般情況，我應(yīng)該勸你調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠。但生物鐘的調(diào)整不是一天兩天就能完成的，不必勉強(qiáng)自己。很多時(shí)候愿望是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，很多研友離考試越近覺得時(shí)間越近，需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容越多。所以，勸所有研友從今天開始十一點(diǎn)入睡顯然是一件不靠譜的事。如果你習(xí)慣了十二點(diǎn)入睡，你躺在床上還在想著沒背完的政治……那好吧，做你自己的安排，但不要熬夜太久!

　　即使考前熬夜了也要保持淡定，考試時(shí)的興奮足以抵御你的困乏，保持好心態(tài)。

　　考前更不能過度放松，保證一定的復(fù)習(xí)時(shí)間，保持好的手感可以幫助你在考試中盡快進(jìn)入狀態(tài)。

　　睡前要盡量放松，躺在床上想一想美好的事情，做幾次深呼吸。

　　2.心態(tài)平和，以自我為主

　　“隔壁宿舍哥們肖四選擇題都是40+”，“自習(xí)室里的美女英語(yǔ)模擬閱讀理解只錯(cuò)三個(gè)!”……可是，這和我有神馬關(guān)系?!

　　我只要做好自己，努力做比較好的自己!

　　另外，09在這里想提醒大家：考研是你為自己人生道路選擇的一次挑戰(zhàn)，但絕不是唯一的挑戰(zhàn)，不要過分苛求結(jié)果，做好我們自己該做的，充實(shí)地度過每一天、完成每一件該做的事，這就夠了!

　　3.積極暗示，激發(fā)潛能

　　要學(xué)會(huì)淡化消極影響，神馬不開心不順心都素浮云!心情不好時(shí)要盡快轉(zhuǎn)移注意力，不要讓自己沉浸中低落的情緒中。

　　與人相處時(shí)要學(xué)會(huì)贊美他人、寬容他人，這樣才能為自己營(yíng)造寬松溫馨的環(huán)境。

　　4.合理飲食，清淡為主

　　(1)一日三餐，要定時(shí)定量。