身在考研沖刺期,生活和復(fù)習(xí)兩者都很重要,本文里關(guān)于沖刺階段如何處理平時的生活細(xì)節(jié),在跨考教育輔導(dǎo)下醫(yī)學(xué)成功考研的梁同學(xué)結(jié)合自己的經(jīng)驗,給考生朋友們提供了不少建議。
1.娛樂
作為一名考研的學(xué)生,并不代表你要一天到晚都做在那里看書。我不否認(rèn)我花了一些時間在網(wǎng)游上,但是我保證在在比較后沖刺時間里,除了網(wǎng)上報名和查考試信息,我基本沒有上過網(wǎng)。也許是學(xué)習(xí)效率也有周期吧,我又是感覺效率不高的時候就和表弟去打羽毛球,有條件的同學(xué)可以打籃球和去健身房。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集周末的時候我會放自己半天假,下美劇和動漫、網(wǎng)絡(luò)小說。但這也是僅僅限與10月之前,到了11月后,我建議你唯一的娛樂項目就是鍛煉,我還有一個娛樂項目就是洗澡時候唱歌,大聲的唱,唱到喉嚨不舒服了為止,所以我一般洗澡有30+分鐘,讓大家見笑了。美劇建議看house(豪斯醫(yī)生),每次診斷的時候,豪斯就會對手下的醫(yī)生大聲喊“鑒別診斷,鑒別診斷!”,在我看書的時候,有時候還真的會對鑒別診斷多看幾眼。這對臨床的學(xué)習(xí)是有好處的。
2.睡覺
我不知道大家睡覺的習(xí)慣是什么,一般 7點半起,晚上12點睡覺,效果很不錯,養(yǎng)成了習(xí)慣就好了。中午飯后和晚飯后也會小睡30+分鐘,這種小睡很重要,如果你不是很有自制力的話就不要去床上躺著,有可能一個下午就在床上度過了。這樣一天也有9小時睡眠,總之,不管你怎么睡,睡眠比較好不要超過10小時,當(dāng)然在外科婦科實習(xí)的同學(xué)可以延長點了,站臺是很累的,連臺的話,我對你表示同情。急診的和要值夜班的同學(xué),我深表同情。唯一的建議是能逃就逃吧。
3.飲食
大家肯定都有這種感覺,那就是吃多了東西就會覺得頭腦不好使,所以寧餓勿飽,我在考研結(jié)束后稱體重,比7月份減少了7公斤(原來比較胖的,現(xiàn)在在正常范圍內(nèi)了)醫(yī).學(xué)教.育網(wǎng)搜.集整理,在比較后一個月,本來就不敢多吃,加上緊張胃口不好,學(xué)校的菜早吃膩了,一日三餐我就在外面的面店吃面,因為我喜歡吃面所以能承受。吃面都吃煩了就去肯德基買土豆泥和玉米棒吃。一周回家一次讓媽媽解饞,但要確保自己不能吃飽,盡可能吃清淡的和易消化的,多吃蔬菜,要知道你從早坐到晚,很容易便秘的。呵呵。
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