考研大鐘的指針正在慢慢走近比較后時刻，漫長的備考期終于，進入了比較后一個月的沖刺階段！這比較后一個月寶貴的時間，主要應該做什么事情呢？這里有許多過來人將會告訴你，他們做的十件事以及不可忽視的細節(jié)。做好這十件事，你在邁進考場前就已經(jīng)成功了一半。
   
    復習篇
   
    第1件事：英語復習要收縮戰(zhàn)線
   
    如果說考研復習的前期和中期都是在廣泛撒網(wǎng)，那么比較后一個月就該收網(wǎng)提兜了。
   
    從閱讀題和翻譯題里析出生詞、難詞
   
    進入比較后的復習階段，還要不要記單詞？答案是肯定的。但單詞只是基礎，我們不能讓它喧賓奪主。在學習中，我們常�？梢园岩�掌握的知識點分為三個層次：精確、準確和模糊，對于龐大的考研單詞群，我們完全可以把它們劃分為這三個層次來操作，所以這時候記單詞應該進入收縮戰(zhàn)線、重點防御的階段，也就是說記憶要有選擇性。我們可以把單詞書拋到一邊，挑一本簡潔精煉的真題生詞書（比較好附有單詞在真題中出現(xiàn)頻率的統(tǒng)計數(shù)據(jù)），瀏覽其中從閱讀題和翻譯題里析出的生詞、難詞——這是沖刺階段的單詞記憶范圍。到了時間緊張的比較后時刻，如果這個范圍仍嫌過大，就挑其中出現(xiàn)頻率高的單詞來記，如果時間不允許，就在核心單詞群里記感興趣的生詞，因為帶有感情因素記憶的東西更牢固。
   
    改造符合自己寫作水平的模板
   
    寫作也是沖刺復習的重中之重。有監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)，很多考生到比較后交卷是作文題還是空白的，其實并不是他們沒有時間寫，而是有畏難情緒，靜不下心來梳理思路。準備作文首先要熟記一些模板范文，然后要練習隨機應變、靈活運用的能力。記模板是必要的，但選擇模板時要避開那些已經(jīng)用濫了的“通用汽車”，即使它們馬力十足。我們不一定要在專門的模板書中挑，這樣容易和別人“撞車”，再加上模板一般只是提供一個框架，并非完整的文章，既刻板又沒有靈氣，記憶起來也比較費勁�？梢钥紤]另辟蹊徑，從復習期間遇到的各種英語短文中篩選幾篇出來（也可以給幾篇有不同亮點的文章做外科手術，嫁接出一些符合考試要求的漂亮模板來）。比較省事的辦法就是從跨考論壇的真題中找，比如完型填空題就是命題專家為這個考試專門設計的“命題作文”，無論是結構還是語言都完美地符合考研要求；閱讀題中也有一些稍微簡單的、漂亮有趣的文章，也可以把它們改造成符合自己的寫作水平的模板。這樣做的好處是，首先淘出來的文章是自己感興趣的；挑選文章和制作模板的過程，就是潛移默化地記憶的過程，模板制作好之后，你對文章的框架和思路就已經(jīng)了然于胸，再細細咀嚼其中經(jīng)典的遣詞造句，記憶的任務就大功告成了。你要事先練習運用幾篇模板范文寫不同的題目，寫順手了，學會了逢山開路、遇水架橋的本領，到考場上遇到出乎意料的作文題就不會慌了手腳。因為時間有限，練習無需太多。在做模板的過程中，也要留心積累一些重要的單詞，比如根據(jù)在作文中常出現(xiàn)的一些意思找出幾個近義的英語單詞，從中挑出地道漂亮的熟記熟用，到了考試的時候，也許一個漂亮的單詞便足以拉開一個檔次。
   
    閱讀題重在溫習錯題，揣摩思路
   
    閱讀題是沖刺階段“油水”比較少的題型。但是鑒于它的“老大”地位，我們也不能完全棄之不顧。溫習錯題、揣摩思路是這個階段的主要工作。全面復習的戰(zhàn)役結束之后，就要從題海里抽身而出，高屋建瓴地進行“善后總結”，對真題里做錯的題目進行認真揣摩和分析，所揣摩的思路是命題組的出題思路和自己的答題思路。命題組的出題思路是一脈相承的，對于一篇文章，考查什么內(nèi)容、從哪些地方出題、用什么方式考、設置什么樣的干擾項，基本上都有了成熟定型的命題模式，如果能夠體悟到出題人的“良苦用心”，答案也就自然而然地出來了。為什么要揣摩自己的錯誤思路？因為許多人都容易一錯再錯，踏進同一條錯誤的河流！只有理清了自己的思路，知道出錯的拐點在哪里，清楚正確的思路，才算真正掌握了那道題的命運，以后出現(xiàn)同類題目，才不會再次失手。
   
    而在英語考研題中，翻譯與完形填空并列難題榜首，考生很難在短時間內(nèi)明顯提高水平，且由于分值太少，對英語考試的整體成績的提高影響不大，鑒于此，沖刺階段對這兩塊“牛皮糖”只有一個辦法——熟讀歷年真題，尤其是翻譯，其考點在歷年考試中屢屢重現(xiàn)，只要背下歷年翻譯真題，就能“多快好省”地找到考研翻譯和做完形填空的感覺。
    

    第2件事：政治復習要“現(xiàn)實”、“史實”一肩挑
   
    做“熟稔歷史，洞明時事”的情報員
   
    對于比較后階段的政治復習，考生要當一個記憶力超群的“情報員”。這個情報員既要熟稔歷史，也要洞明時事，并能運用這些知識去準確分析判斷形勢。
   
    政治按照課程和大綱復習完之后，還有許多需要記憶的公式、史實和現(xiàn)實，公式多見于馬克思主義政治經(jīng)濟學，史實多見于毛澤東思想概論，現(xiàn)實多見于時政，這些記憶性的知識點就是需要多加關注的要點。
   
    有些同學為了沖刺階段能夠更加專心地復習，往往選擇封閉自己，這樣做的一大弊端就是對時事方面的信息掌握不全。各種各樣的沖刺班、�？及嘣谶@個時期競相出爐，晃得大家眼花繚亂，有些同學更迷信的押題，四處出擊。事實上，沒有一個老師可以真正猜中題目，考綱考點就那些，只要你能夠熟背熟記、靈活運用，你就是自己比較好的“押題權威”。因此，沖刺階段既不要足不出戶，也不要四面出擊，比較好精選一本考研時事分析的冊子，結合平時的課程目錄和考試大綱一起復習。
   
    復習時政之前，要先將紛繁復雜的時事問題分門別類地整理好，再將各個重大時事所能聯(lián)系到的政治理論與大綱中的知識點進行對照，這有助于運用所學知識對熱點問題進行完備的分析。另外，還要練習一下舉一反三，把這些基本觀點和論斷運用到現(xiàn)實生活中去，對一些重大舉措和熱點問題自行進行論證分析。
   
    梳理鞏固新增、重要知識點
   
    在回顧和復習基礎知識時，要對照著跨考教育的考綱進行。按照考綱羅列的知識點，逐一推進，檢查對各個知識點的掌握程度。對于那些已經(jīng)能夠深刻理解和把握的知識點，在大腦中回顧一遍就行；而對那些印象不深、理解起來似是而非的知識點，則要找來相應的復習資料進行鞏固。在理順考綱知識點的時候，要對新增的知識點和出題率高的知識點重點掌握，做到爛熟于心。在復習回顧時，如果發(fā)現(xiàn)對某個知識要點還不是太清楚，一定要刨根究底弄個明白。這樣做的好處，除了使自己掌握的知識更加牢靠以外，當別人問及某個知識要點而自己能夠?qū)Υ鹑缌鲿r，能增強成就感和自信心，營造輕松愉悅的心理狀態(tài)。否則，一而再、再而三地放過一個個似懂非懂的知識點，比較終會失去信心和克服困難的勇氣。
   
    對于一些百考不厭的經(jīng)典考點，如社會主義本質(zhì)等，要從理論根據(jù)、國情依據(jù)、基本內(nèi)容、理論意義、實踐指導價值等諸多方面，深入理解，熟記其基本觀點和論斷，確保能用標準的政治語言表述出來。
   
    主觀大題解答有技巧
   
    比較后階段，還應該針對主觀大題的解答方法進行專門練習。這種練習是為了熟悉政治題的思維方式，以便在考試時能夠從容不迫地下筆，留出更多的時間來進行深入分析和思考�？佳写箢}綜合性非常強，大多數(shù)題目都是跨章節(jié)、甚至跨學科的，答題之前要注意仔細審題，在分析解答的過程中則要注意思維的發(fā)散性。面對一道大題，要先了解題目需要回答些什么，想想自己該怎么回答，在大腦中草擬一個答題框架和提綱。進行分析之前，要先解釋題目中所涉及的每個概念并寫出原理的基本內(nèi)容，各個知識點分段落筆。如果所涉及的相關概念太多，則根據(jù)答題空間挑重點來寫，一般來說，解釋概念和原理不能超過答題空間的二分之一。然后運用這些知識點聯(lián)系實際進行分析。目前的分析題主要偏重于材料題，答題時要用學過的政治術語將材料中的問題復述一遍，這部分要獨立成段。比較后要對自己的分析進行總結。一般在所給材料中會有一些解決問題的辦法，答題時應提倡其中好的做法，剖析不足的做法，并給出自己的看法和建議。這部分是個錦上添花的“豹尾”，不要忽視。
    

    第3件事：數(shù)學要返璞歸真，提煉精華
   
    典型題目精選精練
   
    數(shù)學是一門邏輯嚴密的基礎學科，想靠押題過關是行不通的，在沖刺階段也要做一些典型題，把基本功練熟練透，鞏固做題的感覺，盡量做到一題多解，一題多變。還要訓練抽象思維能力，對一些基本定理的證明、基本公式的推導以及基本練習題，不用寫下來，就象棋手下盲棋一樣，只用腦子默想整個分析運算過程，比較后得出正確答案，這樣練習到比較后才能做到訓練有素，熟能生巧。這時候也要根據(jù)自己總結的筆記有針對性地復習，在短時間內(nèi)理解知識點并加深記憶，以前做錯的題目隔幾天就要重溫一遍，然后好好總結自己的掌握程度，總結的過程，就是知識在腦中有序存儲的過程，切忌看完書上的答案和解題分析，說一聲“原來如此”就結束了，否則上了考場也只會落得“似曾相識，卻無可奈何”的下場。做題是為了輔助理解記憶和保持“手感”，因此要精選精練，不能陷入題海里去，只要確定自己掌握了應考知識點并能熟練應用，就可以放到一邊去了。
   
    提煉精華內(nèi)容和數(shù)學方法
   
    到了沖刺階段，要拿出考試大綱過一遍。從歷年考試內(nèi)容的分布看，凡是考綱提及的內(nèi)容都可能考到，甚至某些不太重要的內(nèi)容，也有可能會出現(xiàn)在大題中。全面復習要把記憶性內(nèi)容縮到比較小程度，一旦記住就要記牢，其他延伸性知識可以在運用基本知識的基礎上，通過邏輯聯(lián)系得出�？季V對知識點有理解、了解和知道三個層次的要求，對數(shù)學方法有掌握、會（能）兩個層次的要求。其中，要求理解的內(nèi)容和要求掌握的方法是考試的重點，出現(xiàn)在考題上的概率較大，所占分數(shù)也較多。在把書讀薄的同時，一定要突出重點，在主要內(nèi)容和方法上多下功夫，尋找重點內(nèi)容與次要內(nèi)容之間的聯(lián)系，用重點內(nèi)容提挈全部內(nèi)容。主要內(nèi)容理解透了，其他的內(nèi)容和方法也就迎刃而解。
   
    這一階段的復習也需要做筆記。課本上的知識點過細，其中大部分也已經(jīng)掌握，這時只要把精華內(nèi)容和�？贾�識點（包括公式、解題方法）以及自己掌握不好的地方總結在一個本子上，復習間歇就直接看這個本子，隨時拿出來翻一翻，記一記。這些基礎知識如果一段時間不看就會生疏，用的時候拿不準，所以，每天把筆記帶在身上，就像英語單詞小冊子一樣，經(jīng)常溫習，既提高了復習效率，也維持了題感。
   
    綜合性題目的復習要返璞歸真
   
    除了基礎性題目外，還會出現(xiàn)應用多個知識點的綜合性題目和應用型題目。這類試題比較靈活，難度也較大。沖刺階段為了避免手生，可適當做些綜合題，既檢測了對基礎知識、方法和原理的掌握情況，也有利于拓展思路和保持良好的備戰(zhàn)狀態(tài)。
   
    迅速找到解題的切入點是解綜合題的關鍵，因此要熟悉規(guī)范的解題思路，搞清有關知識的縱向與橫向聯(lián)系，對所學知識進行重組，然后建立相關的數(shù)學模型，如微分方程、函數(shù)關系、條件極值等，將其化為某一類數(shù)學問題來求解。建立數(shù)學模型時，一般要用到幾何知識、物理力學知識和經(jīng)濟學術語等。比較近幾年以考查基本概念、基本方法和基本原理為主，在此基礎上考查運算能力、抽象概括能力、邏輯思維能力、空間想象能力和綜合解決實際問題的能力。因此，難度太大的題目在沖刺階段不能接觸過多，因為考試的主打分值不在難題上，這個階段一定要把基礎鞏固好，建立良好的答題感，熟悉解題套路，這才是比較返璞歸真的做法，即使是做綜合性較高的題，也是為融會貫通基礎知識服務的。
   
    以真題為主練習解題思路和解題方法
   
    每年數(shù)學考試的內(nèi)容都有較高的重復率，近年與往年考題雷同的占50％左右，這些考題或改變一個數(shù)字，或改變一種說法，但解題的思路和用到的知識點幾乎一樣。在比較后階段，既要留心年年考到的內(nèi)容，對往年考題全部消化吸收，也要注意那些多年沒考而大綱要求的內(nèi)容。另外，考數(shù)一的同學比較好看看往年的經(jīng)濟類的概率、數(shù)二的線代等，這些題目有可能難于數(shù)一的題目，也有可能稍作變形之后就出現(xiàn)在今年的數(shù)一考試中。
   
    這個階段可以一周做一兩套模擬題或歷年真題，檢查自己在哪些地方還有不足，容易出問題，然后回過頭把教材或者比較適合自己的復習資料拿出來加強一下。同時還要規(guī)范答題格式，提高解題和運算的熟練程度�？荚嚂r要用三個小時完成規(guī)定的題量，本身就是對計算能力和熟練程度的考查。2008年考題的個別題目計算量就比較大，只有掌握了適當?shù)拇痤}技巧才能把整套卷子應付下來。
   
    現(xiàn)在的評分標準都是分步給分，怎么解答才能拿到比較大限度的分數(shù)，因此每套題完成后，要安排足夠的時間進行全面、系統(tǒng)、仔細的總結。
    

    第4件事：專業(yè)課要連點成線、引線成面
   
    專業(yè)課復習比較重要的是“因地制宜，看菜吃飯”。專業(yè)復習的比較后階段，你就是一個統(tǒng)領千軍萬馬的將軍，要做的是統(tǒng)籌全局，進行提綱挈領的復習。
   
    首先要整理專業(yè)筆記和梳理教材框架。教材目錄是很好的知識大綱和框架，沖刺復習的前期，先把教材知識點和筆記要點整理出來，按順序歸結在目錄周圍，然后順著目錄去回憶專業(yè)內(nèi)容，并從中進行觀點歸納，連點成線、引線成面，這樣歸納出來的觀點也就是屬于你自己的觀點了。在你對全書充分理解吸收之后，真正的重點就會自然浮現(xiàn)出來，如果沒有發(fā)現(xiàn)重點，說明你對基礎知識的消化和對全局的把握還欠火候，需要繼續(xù)提煉。
   
    專業(yè)課基本上都是考主觀大題，主要考查其對專業(yè)基礎知識的掌握以及聯(lián)系實際進行研究的能力。所以到了比較后不要再去死記硬背，把真題、課本、課后題和自己總結的筆記掃過一遍之后，就應該靜下心來，系統(tǒng)地把專業(yè)知識串起來�？荚嚂r把自己掌握的專業(yè)精髓體現(xiàn)在卷面上，印象分就有了。老師在批卷子時，就是看考生的專業(yè)基礎和邏輯思維能力，是不是有悟性。此外，再看你的點睛一筆出不出彩，點好這一筆，分數(shù)可能會提高好幾個檔次。因此，在進行了中規(guī)中矩的觀點歸納和總結之后，要培養(yǎng)和提高自己在專業(yè)創(chuàng)新方面的意識和能力，看看在哪些問題上自己有的見解，是不是符合規(guī)范和邏輯。這就是常言的“源于課本，高于課本”的學習原則。
   
    為了讓答卷更精彩，比較好事先就一些專業(yè)問題試寫幾篇“小論文”，運用專業(yè)基礎知識和自己的分析能力、拓展能力去表達一些專業(yè)觀點，這些小論文要適應回答論述題要求�？记霸囘^手，上了考場就會胸有成竹，下筆有神。
   
    技術篇
   
    在將書由厚讀薄的同時，我們也應該從純粹的內(nèi)容復習中抽身出來，關注考試的技術性問題。
    

    第5件事：把握時間分配，模擬考試現(xiàn)場
   
    掌握做題速度和質(zhì)量的比較佳平衡點
   
    在比較后一個月，我們的訓練需要做得更有針對性。而對于沒進行過限時訓練的同學來說，比較后一個月的訓練更是至關重要。
   
    每年的英語考試都有人因為沒有時間涂答題卡而敗走麥城，實在令人扼腕�？记暗南迺r訓練包括幾點：考試時間的對應，整體時間的把握以及做題時間的分配。不同的科目要針對不同的考試時間進行練習，比如英語是在下午考試，那么限時訓練就應該把英語練習放在下午的相應考試時間里進行。如果時間不對應，就不容易找出存在的問題及時改善，以致上了考場手忙腳亂。
   
    目前關于考試時間的規(guī)定，除了建筑、醫(yī)學等少數(shù)專業(yè)的個別科目比較特殊以外，一般是每個科目考3個小時。需要注意的是，這3個小時指的是考場上的時間，而不是平時的限時訓練時間�？紙鰻顟B(tài)是特殊的，比如說剛開始答題的時候，可能會因為情緒激動或緊張而無法很好地集中精神，答題的速度比較慢，回視率比較高；因為有監(jiān)考員和其他各種工作人員在旁邊走來走去，也容易增加緊張的情緒和分散注意力，影響答題速度；考試途中還可能要上廁所解手，這需要向監(jiān)考員申請的時間和來回跑動的時間，這些情況在平時的訓練過程中很難全真模擬，因此限時訓練的時間不能完全等同于考場上規(guī)定的時間，比較好設定在兩個半小時到兩個小時45分鐘的范圍內(nèi)，留出一刻鐘到半個小時的時間給考試現(xiàn)場處理特殊情況。這樣的“留白”也有利于形成“前緊后松”的合理的答題節(jié)奏，提高答題效率。到了比較后半個小時，如果沒有什么特殊的情況發(fā)生，就可以放慢節(jié)奏仔細地思考論述題和作文的行文，從容地填涂答題卡和檢查答卷。
   
    還有一類考生，他們的答題速度很快，一般來說，考試是不會做不完題的，但是比較后成績出來他們的分數(shù)也高不到哪里去，有的甚至比沒有答完題的同學還要低，這說明他們的答題速度是建立在犧牲準確率的基礎之上的。因此需要練習的是如何在控制做題速度和保證答題質(zhì)量中找到比較佳平衡點，也就是培養(yǎng)穩(wěn)中求進的時間敏感性。
   
    做題時間的分配也很講究，眾所周知的原則是先易后難、先熟后生，還有一個原則就是大分值的題先行，小分值的題殿后。一般來說，比較容易造成考試時間緊張的科目是英語，因此英語答題的時間規(guī)劃和相應訓練一定要做到位。許多英語輔導班都會給考生提供一個時間分配參考表，但具體的時間規(guī)劃還得根據(jù)各人不同的情況來進行。且在做好了合理規(guī)劃之后，一定要進行嚴格的對應訓練，以提高考場上的時間敏感度。
   
    就英語來說，我個人的經(jīng)驗是，一般是將作文和閱讀這兩道大題放在前面做，其他的小題則留在后頭，完形填空是得分率比較低的客觀題，分值低、題量大、難度高，往往留在比較后。如果實在沒有時間，就只能直接在答題卡涂上猜測的答案。
   
    做數(shù)學時，要先把卷子瀏覽一遍，了解整個試卷的難易程度，初步估計每部分應該分配多少時間。填空題和單選題考基礎知識，做起來容易一些，可以先做這兩部分。這兩部分試題的分數(shù)占整個試卷總分的1/3左右，但不要因為所占的分數(shù)多而分配過多的時間去做，比較好把時間控制在40至50分鐘之間，拿剩下的時間去做計算題、證明題等大題。
   
    選擇練習題以真題為主
   
    選擇模擬練習題也很講究。市面上的模擬仿真套題魚龍混雜，有些只是掛上專家的名字，實際內(nèi)容則是找對考試并沒有深入研究的學生來編寫；有些是“新瓶裝舊酒”，把一些過時的知識點和往年的題型改頭換面甚至原封不動地搬過來用；有些早在本年度新考綱出爐之前就已經(jīng)出版以搶占市場，這樣的資料更是沒法全面有效地覆蓋必考知識點，種種不負責任的操作讓仿真題的質(zhì)量堪憂。如果你無法判斷它們的質(zhì)量，就比較好選擇歷年真題來練習，這是比較貼近考試現(xiàn)實、水準比較有保證的練習題。因此在平時復習的時候要注意留出幾套完整的真題給比較后模擬現(xiàn)場練習時使用。使用真題還有一個好處，能讓人先從心理上適應考試，這是仿真題無法比擬的。
   
    沖刺階段做模擬套題在精不在多，一定不能陷進題海戰(zhàn)術的誤區(qū)。我們不但要通過自測找出所有概念不清、掌握不牢的地方加以鞏固，而且還要重視考試心態(tài)的調(diào)整。無論自己的�？汲煽�?nèi)绾�，都要保持良好的心態(tài)認真總結經(jīng)驗教訓，上了考場你就是一條好漢。
   
    模擬考試現(xiàn)場
   
    做限時訓練時比較好盡量模擬考試現(xiàn)場�？荚嚞F(xiàn)場監(jiān)考人員在開考以后可能會挨個檢查試卷、姓名、準考證和身份證件；中途會有手持檢測儀器的工作人員進來繞場一周，檢查考場上是否存在高科技作弊行為，儀器發(fā)出的電磁波和噪音可能會讓人感覺心煩意亂；如果不幸遇到個別考生感冒咳嗽或者不斷擤鼻涕什么的，還會很鬧心；如果情緒太緊張，而周圍又太安靜，甚至連考場上遍布的鐘表的滴答聲都會讓人無法安神；有考生中途上廁所或者提前交卷的話，就更容易影響注意力了。各種現(xiàn)場情況都可能擾亂你的應考心緒，影響答題的效率，因此我們要在比較后一個月模擬現(xiàn)場的時候就設法克服這些問題。因為我們無法預知考場上的真實環(huán)境如何，因此我們要對不利因素有足夠的思想準備，在考場上無論遇到什么情況，都能沉得住氣。好的辦法是找不同狀況的教室進行模擬訓練，比如在吃飯的時候教室有人進進出出，吵吵鬧鬧，可以嘗試在這種環(huán)境中按照嚴格要求做套卷子；等到自習時間教室非常安靜的時候，再做一套卷子；陰天時在教室做套卷子，陽光燦爛時再在教室做套卷子，以適應不同天氣下人體的不同狀態(tài)。越是逼真的模擬，提前暴露平時忽略的問題，越能夠培養(yǎng)臨場應變能力。當你在不同場合都能如入無人之境專心答題時，上考場的比較佳狀態(tài)也就來了。
    

    第6件事：按照考試書寫要求強化練字
   
    很少有人會想到為了考試還需要專門練字這件事，事實上，這個不經(jīng)意的細節(jié)很可能會讓你贏得考試或者輸?shù)艨荚�，切不可輕視之�，F(xiàn)在大家都習慣了用電腦和手機打字，有些人甚至因此形成了病態(tài)的“鼠標手”和“鍵盤手”，能寫出一手好字的人已經(jīng)越來越少了。
   
    書寫流暢有利于順利答題，獲得閱卷教師的青睞
   
    為了把英語作文的字數(shù)控制在規(guī)定范圍之內(nèi)，也為了人工改卷的那部分答卷方便獨立操作，現(xiàn)在英語考試的作文和翻譯答卷統(tǒng)一設在一張獨立的卷面上，這張答卷的紙面不大，正反兩面都印好了行數(shù)，翻譯分配幾行，小作文分配幾行，大作文分配幾行，都通通規(guī)定好了，按照正常的手寫字體的大小計算，這些空間對于規(guī)定字數(shù)范圍內(nèi)的行文是夠用的，但是如果字體太大，或者涂改的地方太多，考生則往往無法在有限的空間內(nèi)把題答完、答好。在考前一個月，你需要做的就是模擬考卷的大小和行數(shù)，練習寫字的大小和速度，提前熟悉如何在狹小的空間里揮筆縱橫江湖，千萬不要讓這些條條框框束縛住你一馬平川的神思。平時習慣了寫疏朗大字的同學，一定要控制好字體的大小和間距，同時也不能為了刻意控制字體而降低了寫字的速度——畢竟在考場上時間就是生命。此外，不要為了節(jié)省空間而刻意把字寫得太小，把字間距壓得太密，這種保守壓抑的卷面對于改卷老師是一種精神負擔，假如他在“日改萬卷”的過程中，遇到一篇需要戴上好幾副眼鏡湊近了才能看清的蠅頭小字，而讀完這篇“大作”就已經(jīng)頭暈眼花，那么他打分的心情就可想而知了——在主觀題的寫作中，再沒有什么比討得改卷老師的歡心更重要的事情了。這個理論同樣適用于其他科目考試的卷面當中，比如政治的主觀題和專業(yè)課的論述題等。
   
    我們強調(diào)在比較后一個月每天拿出少量時間來練字，目標并不是把字練成王羲之或者顏真卿的那樣，我們只需要把字寫得整潔美觀就可以了，因為平時字寫得不好，也不注意卷面清潔的同學，如果不加強練字的話，上了考場再加上緊張的情緒，寫出的字往往會慘不忍睹，在沒有分界線的答題紙上留下歪歪扭扭的整版文字，這樣毫無章法的“戰(zhàn)略布局”，對于改卷老師和自己的分數(shù)都是一種折磨！沖刺階段天氣寒冷，復習內(nèi)容也以背誦為主，很多時候同學們都習慣了“袖手旁觀”式的復習。但每天抽出一小段時間來專門練練字是很必要的，畢竟考場上的書寫量非常巨大，如果長期不出手，很可能到比較后難以承受連續(xù)幾個小時的高負荷運轉。
   
    按照試卷要求設定練習指標
   
    考前練字需要設定一些具體的技術指標：字體的大小、字距、行距（除了英語，其他科目的答卷通常沒有提供印刷好的分界線）、寫字速度、涂改痕跡等，都要控制在合理的范圍之內(nèi)。事實上，把字寫好了，考試的緊張情緒也會慢慢消散，自信心無形中也會提升不少，書寫自然順暢也能使思維更加活躍流暢，同時還能通過那些閑庭信步的文字向改卷老師傳達強大的答題信心——這對于專業(yè)課的答題尤其重要。當你發(fā)現(xiàn)考場上的時間和空間都掌控在你的筆下的時，勝利也就離你更近了一步。
   
    生活篇
   
    到了沖刺階段，課程復習已經(jīng)基本定型，在戰(zhàn)略上應該重視生活內(nèi)容，因為生活習慣生活細節(jié)可能決定你比較后的成敗。
    

    第7件事：飲食要有規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡
   
    很多同學平時飲食不規(guī)律，吃飯不注意營養(yǎng)搭配，隨便將就一下就過去了，但當考研的“本命月”到來時，你就不能繼續(xù)得過且過了，一些基本問題還是需要注意的。一般來說，每個人都有適合自己的生活習慣，考前不宜大變，但如果有些習慣會影響到考試那幾天的狀態(tài)，那么就需要適當作些調(diào)整了。
   
    首先，飲食要有規(guī)律，改變飲食不規(guī)律的習慣。有些人習慣不吃早餐，或者因為晚睡晚起而耽誤了早餐時間，這些習慣在考前一個月就應該拋掉，形成正常的一日三餐的規(guī)律飲食�？佳心菐滋煸绯鐾須w，每天上午下午都要在考場上分別奮戰(zhàn)3個小時，再加上天氣寒冷，假如沒有規(guī)律飲食帶來的充足能量，很可能就會體能透支，即使不暈倒，思維的效率和活躍性也肯定會受到很大影響。
   
    其次，“考研月”食譜不能太離譜。所謂“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這句話是很有道理的。“考研月”的食譜不要太離譜，只要按照上面這條原則開列一個簡單健康的飲食清單即可。要想早餐吃得好，每天早上多吃一個煮雞蛋，營養(yǎng)就足夠了，要填飽肚子就再加上面包等主食。如果平時不喝牛奶的話，千萬不要為了增加營養(yǎng)而臨時抱佛腳，以免容易引起拉肚子等毛病。如果真想添加營養(yǎng)，可以考慮喝“脾氣更溫和”的豆?jié){。含維生素Ｂ的食物具有鎮(zhèn)靜作用，而精煉的糖會消耗復合維生素Ｂ，破壞血糖水平，讓人容易激動，鹽則會增強興奮性。因此正餐可以考慮多吃富含維生素Ｂ的食物，如純谷物、水果、蔬菜和肉，避免含有高精煉的糖或鹽的食物。為了保持良好狀態(tài)，身體每天需要有規(guī)律的新陳代謝，因此還要注意多吃纖維含量豐富的新鮮蔬菜或全麥食品，這些都是對身體非常有好處的物美價廉的食物。至于零食和保健品，盡量少吃或者不吃。這些東西一方面會增加經(jīng)濟負擔，另一方面也容易破壞正常的飲食胃口，從而影響飲食的規(guī)律性。
   
    比較后，考試餐譜應以“健康均衡”為基調(diào)
   
    考試餐譜應該以“健康均衡”為基調(diào)，盡量吃新鮮清淡的飯菜，遠離容易導致上火和內(nèi)分泌失調(diào)的油炸麻辣類食品。沖刺期間壓力不小，只有維持規(guī)律科學的飲食習慣，才能保持良好的食欲，如果你從食堂的一個窗口走到另一窗口不知道該吃什么菜，視吃飯為比較痛苦的事情，那么與“空城計”同行的你，眼看著復習效率的節(jié)節(jié)下降會更加痛苦。此外，晚餐不要吃得過飽，一般來說七八成飽比較合適。如果晚餐吃得太飽，往往會影響晚上的看書效率和睡眠效果，進而影響第二天的計劃安排。喝水問題也要注意。平時應該多喝水，尤其是身處氣候干燥地區(qū)和空調(diào)、暖氣的室內(nèi)環(huán)境中的同學更要注意，喝水可以促進體內(nèi)循環(huán)和排毒，有助于保持良好的身體狀態(tài)和精神狀況。不過，在考試當天要注意避免喝太多的水，畢竟在緊張答題的3個小時期間去上廁所是一件很奢侈的事情。
    

    第8件事：保持有規(guī)律的運動，隨時注意減壓
   
    考研是一項非�？简炛橇�和體力的活動，考研時間也在一年中比較寒冷的季節(jié)，這無疑要求考研人擁有良好的身體素質(zhì)，以應對人生和自然的雙重挑戰(zhàn)�！耙靶U其體魄，文明其精神”，鍛煉身體既能使身體更加強壯，也能提升一個人的心理素質(zhì)和精神氣質(zhì)，而身心健康是考研人比較基本的素質(zhì)。因此，在漫長的備考過程中要保持有規(guī)律的運動。到了比較后一個月的沖刺階段，天氣寒冷，壓力劇增，更不能因種種借口取消適當?shù)倪\動。
   
    運動不宜太劇烈，勞逸結合就好
   
    在這個階段，比較好不要參加大運動量的活動，可以選擇一些無需花費太多時間精可以達到鍛煉效果的運動方式，勞逸結合。比如早晚在宿舍里做俯臥撐、仰臥起坐，舉啞鈴，做廣播體操、眼保健操，在宿舍樓或教學樓來回爬樓梯等。有條件的可以去游泳館游泳、蒸桑拿，這也是很好的舒緩身心的方法。慢跑也是本階段一個很好的鍛煉項目。慢跑對時間和場地的要求不高，但對改善耐力、均衡呼吸、調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒都非常有幫助，室外運動還能提高身體對溫差變化和各種惡劣天氣的適應能力，同時還能考驗堅持到底的意志力。室外運動要注意一點，在正式運動之前一定要做好熱身準備，讓身體慢慢適應室外天氣狀況，要不然在劇烈運動過程中把寒冷的空氣呼吸進肺里是很難受的，甚至會影響到當天的復習。另外，每天晚上洗一個熱水澡，或者用熱水泡腳等，也能促進身體的血液循環(huán)，松弛整天繃緊的神經(jīng)，對于緩解身心壓力都是有好處的。如果有同學長年堅持洗冷水浴，這時候也不要放棄，繼續(xù)堅持下去，對身體和意志都是非常好的鍛煉。在冬天用冷水洗臉刷牙，對身體也是一種良性刺激，是一種健康的生活習慣。睡前適當運動還能提高睡眠效果。冬季北方高校一般會供暖，室內(nèi)外溫差較大，在室內(nèi)學習的時候，衣服不要穿得過厚，裹得太嚴實，因為這樣容易減弱身體對氣溫變化的適應能力�？紙龅沫h(huán)境和氣溫可能會不同于你平時學習的條件，一旦有變化，我們應該有能力迅速適應它。
   
    在生活過程中隨時減壓
   
    在這個階段，除了運動，還有一些簡單易行、行之有效的減壓方法。
   
    每天飯后找個清靜優(yōu)美的地方散散步，專心數(shù)數(shù)沿途你發(fā)現(xiàn)了多少美的事物，然后從一天的學習中總結出一條你自認為比較成功的經(jīng)驗，回去記下來，積少成多，你會很有成就感。
   
    在頭腦發(fā)脹或精神渙散的時候，找個墻壁去倒立一分鐘，你馬上你就會興奮起來，因為你給大腦好好補充了一次氧氣。
   
    哭是一種比較好的發(fā)泄方式，當你感覺壓力巨大的時候，就去找個地方大哭一場，哭完渾身上下就如同卸下了一副沉重的膽子，身心輕快，這時你會很快重燃斗志，奔回教室專心復習。考研是個非常時期，不要矜持，想哭就哭，哭不是示弱，而是減壓方法。
   
    如果在家里復習，還可以通過做些力所能及的家務勞動來減壓。比如抽空下廚做做飯，接觸一下真實的生活，能夠緩解每天苦戰(zhàn)題海的壓力。做飯是一門藝術，如果說學習多是用左腦進行邏輯思考的話，那么做飯更多的是用右腦去感悟，因此對放松身心也很有幫助。
   
    大考將至，有些同學會突然產(chǎn)生一些莫名的焦躁、沮喪、惆悵或孤獨的感覺。這時候，可以來個突破常規(guī)的舉動，如破費一點，買一件一直想擁有的東西，或者改變一下發(fā)型，換換心情，也許回到教室你會感覺煥然一新。
    

    第9件事：提前安排住宿，調(diào)整好生物鐘
   
    考試那幾天的住宿問題也應該納入比較后一個月的考慮范圍之內(nèi)。如果不是十分必要，比較好不要特意在考試期間到考場附近租房住，這完全是一件吃力不討好的事情。
   
    確�？荚嚻陂g的住宿安靜舒適
   
    小梁的考場在城市的另一端，交通不是很方便，為此他只好委托朋友在考場附近幫忙預訂招待所房間。因為復習任務繁重，他沒有提前去實地考察，結果到了臨考那天他把行李搬過去的時候才發(fā)現(xiàn)，由于考場附近房間緊張，朋友幫他訂下的房間其實是個地下室，衛(wèi)生條件非常惡劣。小梁只好賠上押金退了房，臨時到附近的一個朋友處去住，但因為事先沒有聯(lián)系好，那幾天朋友住處還有很多其他朋友，環(huán)境嘈雜，對考試期間的休息造成了很大影響。
   
    一般來說，考試期間學校周邊的房源都會非常緊張，費用也會水漲船高，如果不是萬不得已，盡量不要勞民傷財?shù)厝�湊這個熱鬧。每年考研的時間都安排在周末，此時上班族都休息了，城市交通壓力沒有那么大，只要計算好路程和時間，提前出發(fā)，一般都不會遲到的。如果擔心宿舍不考研的室友太吵鬧會影響休息，就盡量事先和他們協(xié)調(diào)好，溝通室友之間的關系比冒險去住在一個陌生的環(huán)境風險要小得多，時間成本和經(jīng)濟成本也要低得多。另外，還可以考慮和其他人換宿舍，換到考研人比較集中、環(huán)境相對好的地方度過考研那幾天。
   
    至于需要到別的城市去趕考的同學，就一定要事先考慮好住宿問題了。如果選擇住朋友處，一定要確保朋友處的住宿環(huán)境適合考試期間的休息要求，不要等到住下了才感覺不行，又不好再換地方。確實需要在考場附近花錢找住所的考生，可以考慮一種比賓館和招待所性價比更高的住處，即家庭旅館。一般在高校附近，家庭旅館的市場是非常大的，許多精明的房東現(xiàn)在都做起了這種住宿生意，因此房源充足，價格低廉，是學生短期住宿的好選擇。家庭旅館雖然沒有賓館和招待所的知名度大，不過在網(wǎng)上查找相應的地點區(qū)域，一般都能找到他們的聯(lián)系方式，可以事先和他們聯(lián)系好，到臨考時再提前過去考察一番，省時省力省錢。
   
    按照考試時間調(diào)節(jié)生物鐘
   
    對于平時習慣晚睡晚起的同學來說，考前一個月就應該注意調(diào)整作息時間了，比較好按照考試的時間安排來逐漸調(diào)節(jié)自己的生物鐘。根據(jù)科學的養(yǎng)生理論，晚上11點到凌晨1點，是肝的排毒時間；凌晨1點到3點，是膽的排毒時間；凌晨3點到5點，是肺的排毒時間；而半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，人體內(nèi)的這些活動都需要在熟睡中進行，所以為了保持良好的身體狀態(tài)，不宜熬夜。即使你留戀深夜時分大腦清醒而興奮的狀態(tài)，這時候也得忍痛割愛，去適應鐵打的考試時間的安排。事實上，晚上睡覺的效率比較高，而科學合理的作息時間不僅會減少考研途中艱苦難耐的感覺，還可以增加有效學習時間。如果經(jīng)常失眠，注意適當調(diào)低枕頭的高度，換上寬松透氣的純棉睡衣，這些都能幫助入眠。平時不習慣午休的同學，午飯后比較好也略作休息。如果回宿舍休息比較麻煩，就在教室趴著睡幾十分鐘，也能幫助改善下午的學習狀態(tài)。
   
    比較后時刻不可過于松懈
   
    沖刺期間要調(diào)整習慣，保持規(guī)律，但絕不能放松，因為經(jīng)過一段時間的調(diào)整，你的應考狀態(tài)正在上升，應該保證在學習上的時間和精力的投入，堅持每天學習，保持適度的緊張，在考試時達到比較好的應試狀態(tài)。如果松懈下來，首先狀態(tài)的調(diào)整會受影響；其次，你會在進入考場時緊張不起來，這是致命的。切記，備考的比較后時刻，養(yǎng)精蓄銳、適當放松是有必要的，但不可打亂復習節(jié)奏。
   
    考試當天應該提前一段時間到達考場，一方面是為了好好熟悉考場氣氛，另一方面，考生進入考場的檢查程序越來越嚴格復雜，而有些考場人數(shù)也相當多，因此需要考生預留出一定的時間排長隊入場。
    

    第10件事：與人為善，睦鄰興邦
   
    考研不是一個人的戰(zhàn)斗，每個戰(zhàn)士身邊都站滿了關心他的人。不過到了沖刺階段，就不應該再花過多精力在朋友之間的聯(lián)絡和應酬上了。而對于日常生活中的身邊人，則要盡量用平和友好的心態(tài)去對待，防止在重要關頭掉鏈子，禍起蕭墻。小蒙在考前元旦期間，因為不滿作為室友的二房東沒有平攤房租，一氣之下又去租房市場找房子，折騰了幾天之后終于花更高的價錢住到了新的住處，由于和房東互相不熟悉，彼此的生活習慣和作息時間都大不相同，導致在考試的第一天中午，午休的小蒙被房東的聲音吵醒，大吵一架之后摔門而出。下午的考試小蒙只好帶著休息不好的腦袋和裝滿一肚子火氣的心情上了考場。這便是一個足以為戒的例子。
   
    在考研復習中，還要有團隊精神，積極和研友們合作，尤其是和考同一個專業(yè)甚至是同一個導師的研友合作。有些同學害怕競爭對手，往往處處樹敵，這是完全錯誤的。要知道，就算你能使他沒有考上，也未必能保證你考得上。天下之大，比你強十倍、百倍的大有人在，你要做的是和身邊人聯(lián)手，共同復習研討，開放共享信息，一同考上。這樣做還能促使雙方不斷發(fā)奮，堅持不懈，不會在壓力巨大的時候輕言放棄。
   
    分清事情主次，建立考研的“清零規(guī)則”也同樣重要。如果家人不夠了解考試情況，有時候他們過度的關心會給忙于沖刺的你造成無形的壓力，這時候，你不妨適當減少和家人的聯(lián)系，為自己營造一個安靜專注的復習氛圍。同樣的道理也可以應用在感情方面。有些同學在臨近考試的時候，因為壓力過大，心情煩躁，在男女朋友的交往中容易產(chǎn)生摩擦。
   
    任何時候，處理好人際關系都是極其重要的，尤其在決定人生方向的十字路口，千萬不要沖動地闖紅燈，把周圍的空氣搞得一團糟。在沖刺階段，更要保持謙虛謹慎、與人為善的心態(tài)，要善于溝通，學會體諒，盡量少惹麻煩，冷靜地處理遇到的問題，大事化小，小事化了，不要讓火氣占據(jù)了忙碌的心靈。只有擁有穩(wěn)固牢靠的后院，你才能無所顧慮地在前方?jīng)_鋒陷陣，無往不勝。