高三生心聲：

媽媽 多余的七件事請別再做了

一上高三，媽媽就變了，我知道媽媽的變?nèi)珵榱宋�，讓我能集中精力投入�?fù)習(xí)，最終考上好大學(xué)�？墒钦f句心里話，媽媽現(xiàn)在做的一切我都很反感，但是又怕說出來傷了她的心，只好同學(xué)之間互相訴訴苦。我們發(fā)現(xiàn)，家長們的做法驚人地相似。經(jīng)過我們觀察與總結(jié)，他們所做的以下7件事完全是多余的。

一是嘮叨不休。

還沒升入高三，爸爸和媽媽就不時(shí)地給我灌輸高三的重要性。什么“前途全看這一年”、“要為父母爭口氣”、“高三很重要”、“多跟成績好的孩子交往”“上高三的少玩會(huì)兒”。這些話他們不說我也很清楚，而且說一遍誰都能記住，可是他們非得沒完沒了地重復(fù)，一聽到這些話我的腦袋就像上了緊箍咒。

二是過分體貼。

媽媽一直照顧我很好，一直以來我都是衣來伸手，飯來張口，我覺得這樣已經(jīng)足夠了�？墒沁M(jìn)入高三后，媽媽對我變得過分體貼。每次做飯都問想吃什么？飯菜可不可口？在家學(xué)習(xí)的時(shí)候還時(shí)不時(shí)地給我削水果，10點(diǎn)鐘一定要喝牛奶。只要她有時(shí)間就要接送我上下學(xué)。其實(shí)這樣，反而增添了我的壓力。

三是問東問西。

每次同學(xué)打電話找我，媽媽就像查戶口一樣盤問徹底，要是女生更是如臨大敵。放學(xué)回家后，她還總是問我學(xué)校發(fā)生什么事。那怕一個(gè)小測驗(yàn)，都得詢問我的成績、排名，要是成績下降就逼問我為什么。

四是與人攀比。

由于媽媽一個(gè)同事的孩子跟我同班，無形之中媽媽把同事的孩子當(dāng)成了參考坐標(biāo)。若是考得比人家好，媽媽就高興，考得不如人家，媽媽就悶悶不樂，還說一定要為她爭氣。

五是時(shí)刻監(jiān)督。

我上高三后，媽媽把自己的活動(dòng)減少到最低，時(shí)時(shí)刻刻陪著我。其實(shí)這是監(jiān)督我，趁著給我送水果的時(shí)候檢查我是不是在學(xué)習(xí)。

六是要求過高。

我的成績現(xiàn)在看來在一本二本之間，從媽媽的談話中，無不流露出對一本名牌大學(xué)的羨慕，還說努一把不是沒有希望的，還說我連想都不敢想將來怎么能出人頭地。

七是請家教、上輔導(dǎo)班、買輔導(dǎo)書。

由于期望我考名牌，媽媽不惜花錢給我買輔導(dǎo)書，并打算給我請家教補(bǔ)課，遭我強(qiáng)烈反對，最終雙方各退一步報(bào)了一個(gè)周末同步班。

(高三考生 許 飛)

家長看新聞 孩子壓力輕

我家的孩子今年參加高考，現(xiàn)在已經(jīng)在南京的一所重點(diǎn)大學(xué)讀書了。為了孩子高考，我從她高二就開始留意高考的招生政策，提前關(guān)注高考的一些咨詢。我雖然準(zhǔn)備充分了，但是心還是踏實(shí)不下來，就是孩子到底能考多少分，能被什么學(xué)校錄取。所以作為家長的壓力還是很大的。

我比較了解我的孩子，她在重點(diǎn)高中屬于成績一般偏上的學(xué)生，在學(xué)習(xí)上挺上緊的， 成績也很穩(wěn)定。但是孩子有個(gè)毛病就是敏感而內(nèi)向，有什么話不愛跟爸爸媽媽說，跟同學(xué)交流也很少。我最擔(dān)心她的不是成績，而是外界對她的影響。由于壓力漸大，去年寒假之前，學(xué)習(xí)有點(diǎn)下滑，我能看出孩子學(xué)習(xí)時(shí)眉頭皺得緊，在壓力面前，越學(xué)越緊張。

我跟她談了談，告訴她爸爸媽媽相信她的實(shí)力，一次成績下降不代表高考考不好。我還說學(xué)習(xí)是孩子的事，工作是爸爸媽媽的事，她的這次考試還不至于影響到父母。

整個(gè)寒假，我很少問她學(xué)習(xí)上的事情，吃過晚飯后我就在我的房間看 新聞聯(lián)播把聲音調(diào)低，但門留一個(gè)小縫，這樣的聲音不影響她學(xué)習(xí)，而且她一出自己的房間，就能聽到我在看電視。這個(gè)習(xí)慣我一直保持到高考前。

其實(shí)，我的心情一直很緊張，擔(dān)心孩子走不出低谷。但是我不能顯露出來，我一亂，孩子敏感的心更亂。所以我想出這招來，讓她知道我不在乎，反而很放松。我輕松，孩子就少了一份負(fù)擔(dān)和壓力，情緒上不至于雪上加霜。

家長在最關(guān)鍵的時(shí)候首先要沉住氣，這就是我的經(jīng)驗(yàn)。

專家建議：

考生和家長 擰成一股繩

高三是比較特殊的時(shí)期，家長和孩子的關(guān)系對孩子的高三生活會(huì)產(chǎn)生重要影響，家庭成員的身心都將接受一次考驗(yàn)，情緒可能會(huì)出現(xiàn)一定的困擾和波動(dòng)。在高考考生家庭經(jīng)常會(huì)發(fā)生什么情景呢？

情景一 想幫幫不上，想問不敢問，家長比孩子急，過分擔(dān)憂，焦慮感強(qiáng)，到處打聽與高考相關(guān)的信息，形成緊張的家庭氛圍。結(jié)果孩子對父母的努力并不感激。

情景二 孩子情緒容易波動(dòng)，經(jīng)常一兩句話不對頭就大發(fā)脾氣，父母不知所措、謹(jǐn)小慎微、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、聽之任之，只要孩子不出事怎么都行，助長了孩子的消極情緒。

情景三 家庭生活因高考而調(diào)整，父母甚至放棄自己的工作。對孩子的過度關(guān)心使父母幫助子女的責(zé)任感得到滿足，卻給孩子帶來有形的壓力。孩子的態(tài)度就表現(xiàn)得比較矛盾：一方面認(rèn)為就應(yīng)該以自己為中心，養(yǎng)成很強(qiáng)的依賴性，不夠獨(dú)立，遇到挫折就會(huì)慌亂；一方面對于過分關(guān)心又非常反感，覺得父母并不真正了解自己，對于家庭又恨又愛。

情景四 父母望子成龍，有意無意表露出來，有些孩子感覺力所不及，不僅沒起到激勵(lì)作用，反而因恐懼產(chǎn)生很強(qiáng)的退縮行為、幼稚行為或者逆反行為。有些父母并沒有給孩子壓力，但孩子自我實(shí)現(xiàn)的欲望強(qiáng)，報(bào)答父母的心思重，特別敏感于父母的態(tài)度，情緒產(chǎn)生波動(dòng)。

以上情景只是高考考生家庭生活的點(diǎn)滴，那么家長和孩子應(yīng)該建立怎樣的關(guān)系，最終形成合力度過高三生活呢？

家長面對高考，應(yīng)根據(jù)自己家庭的實(shí)際情況調(diào)整好心態(tài)，有合理的期望，無論遇到什么情況，都要鎮(zhèn)定理智，積極而從容，做孩子的榜樣和主心骨。

家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，適當(dāng)忍讓寬容孩子的情緒爆發(fā)。冷靜分析孩子行為后的實(shí)際原因，少講道理，多出主意。

保持童心，使用巧妙的溝通方式，與孩子縮短距離。最好的方式是您要保持年輕的心態(tài)，別總以長輩自居。

相信高三生活對孩子是有益的，該吃的苦一定要吃，不要舍不得，也不要做往孩子包里放石頭———加壓的事，做聰明的父母。

如果幫助孩子復(fù)習(xí)成為有些父母逃避社會(huì)、減輕責(zé)任、失去自我的理由，這樣可能會(huì)對孩子造成負(fù)面影響，好心不一定能得到孩子的認(rèn)可。應(yīng)該給孩子創(chuàng)造自然、和諧、相對自主成長的空間。

對于出現(xiàn)的問題，要積極面對，認(rèn)真分析原因，想辦法解決，不要過分自責(zé)，更不要責(zé)怪孩子。面對高考是每個(gè)考生家庭都要經(jīng)歷的一個(gè)過程。家長和孩子在高三生活中共同成長才會(huì)愉快地度過高考。

考生們不要過多背負(fù)報(bào)答父母的壓力，因?yàn)檫^多就成為阻力；更不要將家庭這個(gè)避風(fēng)港當(dāng)作隨意發(fā)泄情緒的地方，因?yàn)檫@樣只會(huì)加強(qiáng)自我否定。讓家長放心的重要方式是主動(dòng)加強(qiáng)與他們的溝通，與家長之間的溝通是高三生活真正的保護(hù)傘。相信你也需要。

(北京五中心理老師 李紅梅)