癥狀：想得太多心緒亂

　　眼下已經(jīng)到了考前準(zhǔn)備的最后時(shí)刻，但南京鼓樓區(qū)某高中的小曹卻時(shí)常失神。他在郵件中訴說了自己的苦悶：在一所三星級(jí)中學(xué)處于中上水平，考前復(fù)習(xí)我感覺還不錯(cuò)，可我莫名其妙地?fù)?dān)心萬一考不好怎么辦？考不上重點(diǎn)連工作都難找，對(duì)不起辛辛苦苦培養(yǎng)自己的父母。聽說考后志愿卡填錯(cuò)了會(huì)落榜，學(xué)校、專業(yè)志愿選擇不當(dāng)也會(huì)落榜，這樣的事情會(huì)不會(huì)落到自己頭上……雖然父母也開導(dǎo)，讓我不要想這么多，可我有時(shí)候就是控制不了。

　　藥方：少一點(diǎn)“杞人憂天”

　　這是被稱作考前綜合征中的一種情形，有點(diǎn)兒“杞人憂天”了，主要還是考生壓力過大、自信心動(dòng)搖的表現(xiàn)。南工大心理專家張教授表示，這時(shí)候?qū)�考生來說，需要回顧一下答題技巧，只要系統(tǒng)復(fù)習(xí)了，考好一般不會(huì)有問題，畢竟高考忽然增加難度的可能性不大。而且考生考前想得多、被那些還“遙遠(yuǎn)”的事情牽扯精力得不償失，應(yīng)盡全力調(diào)整狀態(tài)，爭(zhēng)取考試時(shí)把自己的全部水平都發(fā)揮出來。至于結(jié)果怎么樣，不要多想，很多事情是無法預(yù)測(cè)的，想再多也沒用。

　　另一方面，經(jīng)過多年努力，我省考大學(xué)難度大大降低。省教育廳有關(guān)人士說，最近三四年，江蘇高考錄取率已經(jīng)達(dá)到70%。今年全省考生有49.5萬人，根據(jù)教育部安排，今年全省普通本�？普猩�總��35萬人左右，其中本科計(jì)劃應(yīng)該在18萬人以上，而高職�？普猩�16多萬人。這樣今年錄取率依然不會(huì)低于70%，10個(gè)考生中能有7個(gè)考上大學(xué)，其中一半能上本科。所以，只要小曹們調(diào)整好心態(tài)，正常發(fā)揮，考取理想的高校和專業(yè)順理成章的。至于考后怎樣避免志愿填報(bào)失誤、考上以后怎樣就業(yè)，等考完再來謀劃都來得及。