國(guó)內(nèi)冬令營(yíng)

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出發(fā)之前關(guān)于健康應(yīng)做的準(zhǔn)備

來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2011-10-28

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　　關(guān)于健康，人們出國(guó)旅行有兩個(gè)最大的擔(dān)心就是：（1）在離家很遠(yuǎn)的地方得重病，（2）遇到假藥（或庸醫(yī)）。即使是最小的病也能毀掉一次重要的商務(wù)旅行。不過(guò)，我們卻有許許多多你可以借鑒的預(yù)防措施防止或最大程度的減小得病的幾率，而且這種預(yù)防在你扣好安全帶之前就應(yīng)該開(kāi)始了。

　　出發(fā)之前

　　1．了解你要去的地方需要接種什么疫苗。在你出發(fā)前的幾個(gè)星期你就得做這項(xiàng)工作。你的旅行代理或你的私人醫(yī)生一般可以向你提供這類信息，或者你可以打電話到以下這些城市的美國(guó)公共衛(wèi)生服務(wù)檢疫站詢問(wèn)有關(guān)信息，它們是：芝加哥、火奴魯魯（檀香山）、洛杉磯、邁阿密、紐約、舊金山和西雅圖。這些機(jī)構(gòu)將會(huì)為你提供最新的世界不同國(guó)家和地區(qū)要求接種疫苗的情況。

　　由世界衛(wèi)生組織認(rèn)證的《國(guó)際預(yù)防接種證書(shū)》是一份很有效的文件，因?yàn)樗接涗浟四氵^(guò)去的疫苗接種情況。（授權(quán)接種的診所一般可以提供這樣的證明。）

　　如果你手頭有這樣一份證明，而且還是最新認(rèn)證的，你就可以避免被拒絕入境或不得不當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行疫苗接種等情況的發(fā)生。（注：注意在這一證明書(shū)上的日期要以歐洲方式標(biāo)注，即先是年份，然后是月份，最后是日子。比如說(shuō)，在美國(guó)，如果一個(gè)日期寫(xiě)為6／5／96，指的是九六年六月五日；而在歐洲這指的卻是九六年五月六日。我們就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的事例，一位國(guó)外的衛(wèi)生官員就曾因?yàn)檫@種可能的混淆而拒絕游人入境。）而且，如果你在國(guó)外得了病，這一證書(shū)對(duì)大夫的診治也有一定的幫助。

　　預(yù)防黃熱病和霍亂的疫苗接種是兩種很普通的免疫針，尤其是當(dāng)你要去一些偏遠(yuǎn)或熱帶地區(qū)，這兩種疫苗尤為重要。不過(guò)，對(duì)于破傷風(fēng)、百日咳、腦灰質(zhì)炎、肝炎、麻疹和腮腺炎接種情況的檢查也同樣非常重要。但要避免在旅行期間進(jìn)行接種。一位經(jīng)驗(yàn)豐富的商業(yè)婦女就曾因在海外接受傷寒疫苗接種而差一點(diǎn)癱瘓。

　　2．查看一下你的保險(xiǎn)公司有關(guān)海外旅行期間醫(yī)療保險(xiǎn)的范圍。有些保險(xiǎn)項(xiàng)目是受到限制的。你還得問(wèn)一下需要什么樣的文件才可以領(lǐng)取因在國(guó)外生病所付醫(yī)療費(fèi)用的償還金。而且，你還要問(wèn)一下你的老板，由于嚴(yán)重的事故或疾病使你無(wú)法工作，在這種情況下公司將會(huì)給予你哪種類型的緊急補(bǔ)助。在美國(guó)已經(jīng)有幾家公司為各公司企業(yè)提供這一特殊服務(wù)——其中一家就是“環(huán)球緊急醫(yī)療服務(wù)公司”。（你可以撥打電話1－800－475－0624詢問(wèn)有關(guān)情況。）如果你的老板對(duì)這一服務(wù)不太了解，那你就找旅行代理要一份這類公司的清單。

　　3．儲(chǔ)備一些你常用的醫(yī)療處方藥。要帶上那些貼有標(biāo)簽的你最初使用的處方藥瓶，這樣你就可以很容易在國(guó)外買(mǎi)到同樣的藥而再把藥瓶裝滿。美國(guó)關(guān)于藥品管制的法律在世界上是最嚴(yán)格的國(guó)家之一，因此在許多其他國(guó)家，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以很輕松地在柜臺(tái)上買(mǎi)到你想要的藥品。但也不要完全依賴于此，你還應(yīng)該小心才好，因?yàn)橛袝r(shí)許多藥品的名字和藥力也會(huì)有所變化。

　　4．如果你在國(guó)外旅行期間擔(dān)心找不到醫(yī)生，那么就和“國(guó)際旅行者醫(yī)療救助協(xié)會(huì)”（IAMAT）進(jìn)行聯(lián)系，地址為：736 Center St.,Lewiston,NY14092，電話是：（716）754－4883。只需要一個(gè)電話，你就可以得到一本免費(fèi)小冊(cè)子，上面列有世界各地的衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和醫(yī)生，另外還附有每個(gè)醫(yī)生會(huì)說(shuō)哪種語(yǔ)言的信息。國(guó)際游行者醫(yī)療救助協(xié)會(huì)還提供以下最新的出版物：《世界免疫表》，《世界瘧疾危險(xiǎn)表》，《如何保護(hù)您免受瘧疾的侵害》，《世界氣候表》等。這些出版物都是免費(fèi)的，同時(shí)協(xié)會(huì)也歡迎你捐贈(zèng)。

　　你所住的飯店也可以為你找到醫(yī)生，但費(fèi)用卻很高，更何況你也無(wú)法知道他的資質(zhì)和能力。在最近的美國(guó)使館或領(lǐng)事館，也保有一份會(huì)說(shuō)英語(yǔ)的醫(yī)生的名單。你還可以從美國(guó)政府印刷局買(mǎi)到一本名叫《國(guó)際旅行健康信息》（Health Information for International Travel）的冊(cè)子（HHS Publication CDC 91-8280）,地址：Washington, D. C. 價(jià)格大約為5美元。

　　5．準(zhǔn)備一個(gè)“救生箱”，裝上所有你常用到的藥品再加上你的其他基本用品，如行李丟失，這些基本用品就很有用了。（更多的信息請(qǐng)參閱第六章）隨身攜帶的這個(gè)救生箱，里面裝有的物件包括：換洗的內(nèi)衣、處方藥品、頭痛藥和暈車藥、睡眠輔助藥（安眠藥）、止痛藥、衛(wèi)生棉球、一小瓶遮光劑、粘膠繃帶、抗酸劑、腹瀉藥、驅(qū)蟲(chóng)藥、多用途抗生素藥膏、隱形眼鏡、止汗藥、面巾紙包。

　　如果你碰巧坐飛機(jī)時(shí)會(huì)耳朵疼，尤其是在飛機(jī)降落時(shí)更加厲害，那么你就要在你的救生箱內(nèi)再加上抗組胺劑藥片和用于緩解充血的鼻噴這兩種藥。這種疼痛是由于耳和喉之間的耳咽管內(nèi)空氣阻塞的結(jié)果。在飛機(jī)起飛前或在飛行當(dāng)中吃幾粒藥或噴一噴你的鼻子，尤其是在飛機(jī)降落前就更需要做好準(zhǔn)備了。這樣你的呼吸道就會(huì)暢通無(wú)阻。還有其他一些補(bǔ)救辦法，如不停地吞咽，嚼口香糖，或者還可以閉嘴、捏住鼻子、鼓氣，直到你耳朵有嘭嘭的感覺(jué)時(shí)再放開(kāi)。

　　6．備一包婦女專用衛(wèi)生用品。要準(zhǔn)備充足的數(shù)量以備旅途中使用。要知道有些國(guó)家所使用的衛(wèi)生用品與我們?cè)诩依锸褂玫氖墙厝徊煌�。雖然這些東西在你的行李中占據(jù)一定的空間，但這卻消除了你的顧慮，所以也是值得的。而且最好再準(zhǔn)備一小包衛(wèi)生紙以備不時(shí)之需。

　　網(wǎng)上報(bào)名：新東方國(guó)際冬令營(yíng)報(bào)名網(wǎng)址：http://bugaw.cn/donglingying/xindongfang/

　　現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：北京北三環(huán)西路32號(hào)恒潤(rùn)中心18層1803-1806室（交通位置圖）

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　　提醒：因美國(guó)航空政策調(diào)整，2012年美國(guó)冬令營(yíng)報(bào)名將截止到10月底，請(qǐng)廣大學(xué)員及家長(zhǎng)抓緊時(shí)間報(bào)名！

　　2012年新東方美國(guó)冬令營(yíng)最后名額秒殺　只到10底

【糾錯(cuò) 】