哈林秀王冬令營老師介紹籃球技術(shù)

來源：育路冬令營網(wǎng)發(fā)布時間：2013-11-18

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    哈林秀王冬令營 介紹籃球技術(shù)

    ①　五指伸開，保持五指覆蓋的面積最大，面積越大，對球的控制效果越好。

    ②　不管持球、運球還是上籃、投籃，手心一定不能觸球，只用大拇指的第一關(guān)節(jié)、其余四指的第一二關(guān)節(jié)接觸球。

    ③　雙手持球時兩肘稍向外，保持兩上臂、兩前臂、左右手的兩個大拇指均呈八字形。雙手持球時兩個手腕可以靈活轉(zhuǎn)動。

    注意：離貴重、易碎物品遠一些，同時別影響同屋、鄰居。

    在進行訓(xùn)練前，先活動手指、手腕、頸、肩、腰、肘、膝、踝關(guān)節(jié)，防止受傷。

    哈林秀王冬令營報名咨詢熱線：010-51294614　400-088-6518

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