國(guó)內(nèi)冬令營(yíng)

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滑雪冬令營(yíng)應(yīng)該注意哪些？

來(lái)源：育路冬令營(yíng)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2016-08-31

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　　一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，隨著北京幾場(chǎng)小雨的落下，秋天的步伐加快，冬季還會(huì)遠(yuǎn)嗎，寒假馬上就要開始了!

　　滑雪冬令營(yíng)是寒假的首選，小編為您整理下滑雪時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，尤其是0基礎(chǔ)參加滑雪冬令營(yíng)的孩子們!

　　滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的但存在著一定危險(xiǎn)性的體育運(yùn)動(dòng)。初學(xué)者應(yīng)先從平地學(xué)起，掌握一些基本的動(dòng)作及安全措施，再逐漸增加中高級(jí)雪道。

　�。�1）量力而行

　　no zuo no die!如果連剎車和避開其他滑雪者(或障礙物)的能力都沒有，那最好老老實(shí)實(shí)地在初級(jí)道開始，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)逞能而導(dǎo)致以外受傷，得不償失。

　�。�2）靠邊歇停

　　若停留休息時(shí)，不要停在滑雪上，要滑到或者走到雪道邊，要充分注意并避開從上面滑下來(lái)的人，你在雪道中央會(huì)變成別人的障礙物，技術(shù)好的能躲過(guò)你，萬(wàn)一也是個(gè)新手，那兩人的親密接觸就在所難免了。所以，休息時(shí)一定要“靠邊停車”。

　�。�3）嚴(yán)防相撞

　　滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說(shuō)寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。所以在躲不過(guò)人或障礙物的情況下，就別勉強(qiáng)�？幔s緊“趴下”吧。

　　（4）不要冒險(xiǎn)

　　越野滑雪的危險(xiǎn)系數(shù)遠(yuǎn)高于高山滑雪，因此無(wú)論你滑雪技術(shù)有多強(qiáng)，都不要單獨(dú)在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說(shuō)來(lái)三個(gè)及以上的人在一起滑雪相對(duì)安全。

　�。�5）安全摔倒

　　摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。向身體兩側(cè)摔倒，以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地最安全，同時(shí)舉起雙雪杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。

　　（6）急救常識(shí)

　　平時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)和急救常識(shí)，如受傷時(shí)的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等，發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬(wàn)不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動(dòng)，應(yīng)盡快向雪場(chǎng)救護(hù)人員報(bào)告。

　　冬天的腳步近了，讓我們動(dòng)起來(lái)，滑雪冬令營(yíng)招生開始了!

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